Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért aggódunk ennyit, ha a félelmeink többsége sosem válik valóra?

Az aggodalom sokszor úgy működik, mintha előre megvédene a bajtól. Közben gyakran épp azt veszi
Miért ilyen nehéz ma elcsendesedni, és mi köze ehhez a hitnek?

Miért ilyen nehéz ma elcsendesedni, és mi köze ehhez a hitnek?

Az elcsendesedésről sokan úgy beszélnek, mintha csak egy jó szokás lenne, amit bármikor elővehetünk. A
Miért akar ennyi ember író lenni valójában?

Miért akar ennyi ember író lenni valójában?

Sokan hiszik, hogy az írás iránti vágy egyszerűen tehetségből, ambícióból vagy a könyvek szeretetéből fakad.

Miért félünk ennyire a nárcizmustól, miközben mindannyiunknak szüksége van rá?

A nárcizmus szó ma szinte automatikusan sértésként hangzik el. Ha valakire rámondjuk, azt többnyire önzőnek,
Miért ilyen nehéz megnyugtatni magunkat, amikor baj van?

Miért ilyen nehéz megnyugtatni magunkat, amikor baj van?

Van, amikor egy apró visszautasítás, egy félreérthető üzenet vagy egy álmatlan éjszaka aránytalanul nagy vihart
A vécén tanult türelem: mit mutat meg a test az akaratról?

A vécén tanult türelem: mit mutat meg a test az akaratról?

Kevés hétköznapibb dolog van az ürítésnél, mégis ritkán gondolunk rá úgy, mint önismereti tapasztalatra. Pedig
A fogyás után kezdődik a neheze: így lehet valóban megtartani az elért súlyt

A fogyás után kezdődik a neheze: így lehet valóban megtartani az elért súlyt

Sokan úgy vágnak bele a fogyásba, mintha a cél a mérlegen látható szám lenne. Pedig

Miért olyan nehéz a nyugodt élet, pedig valójában erre vágyunk?

Sokan azt hiszik, a jó élet feltétlenül hangos, látványos és intenzív. Közben épp ez a

Amikor a test jelez: hogyan kapcsolódik össze a lelki fájdalom és a testi tünet

Sokszor úgy beszélünk a testről, mintha csak hordozná az elmét, pedig a kettő folyamatos párbeszédben
A túlteljesítés ára: amikor a siker mögött régi sebek dolgoznak

A túlteljesítés ára: amikor a siker mögött régi sebek dolgoznak

Kívülről irigylésre méltónak tűnik az, aki mindig többet bír, gyorsabban halad és újra meg újra
A „józan őrültség” ereje: miért érettebb dolog felvállalni a furcsaságainkat, mint tökéletesnek látszani

A „józan őrültség” ereje: miért érettebb dolog felvállalni a furcsaságainkat, mint tökéletesnek látszani

Senki sem működik mindig kiegyensúlyozottan, racionálisan és hibátlanul. Az emberi élet túl sok veszteséget, szorongást,
Mi tartja egyben a lelket, amikor a világ széthúz

Mi tartja egyben a lelket, amikor a világ széthúz

A lelki életet sokan még mindig úgy képzelik el, mint valami belső, magánügyet. Közben nagyon

Goya és a bennünk élő szörnyek: mit mond „Az ész alvása teremti a szörnyeket” rólunk?

Francisco Goya nevét sokan a spanyol festészet nagy klasszikusai között ismerik, de egyik legerősebb műve

Két perc őszinteség: hogyan működik az automatikus írás önismereti eszközként

A legtöbben úgy írunk, ahogy beszélni is szeretnénk: összeszedetten, vállalhatóan, lehetőleg kontroll alatt. Csakhogy épp
Miért tesz minket mentálisan beteggé a modern világ? 6 rejtett ok és a lehetséges ellenszerek

Miért tesz minket mentálisan beteggé a modern világ? 6 rejtett ok és a lehetséges ellenszerek

A modern élet sok kényelmet ad, mégis gyakran olyan háttérszorongást termel, amit már természetesnek hiszünk.

Miért fáj ennyire másnak lenni? A különbözőség pszichológiája

Sokan szeretnek úgy gondolni az egyediségre, mint valami felszabadító erőre. A valóság viszont gyakran jóval

A hangulatod nem te vagy: miért érdemes óvatosabban hinnünk a pillanatnyi érzéseinknek

Sokan úgy kezeljük az aktuális hangulatunkat, mintha az a legmélyebb igazságot mondaná rólunk. Egy rossz
Miért érezzük magunkat folyton veszélyben, amikor valójában nincs ott a baj?

Miért érezzük magunkat folyton veszélyben, amikor valójában nincs ott a baj?

Az állandó félelem kívülről nézve sokszor túlzónak tűnhet, belülről viszont kíméletlenül valóságos. Aki szorong, gyakran

12 jel, hogy pszichológiailag érett felnőtté váltál

A felnőttség nem attól kezdődik, hogy hány éves vagy, hanem attól, hogyan bánsz magaddal, másokkal
A második félidő: hogyan találjunk új értelmet az életközépi válság után?

A második félidő: hogyan találjunk új értelmet az életközépi válság után?

Az élet közepén sokan nemcsak az idő múlását, hanem a szerepeik átrendeződését is erősebben érzik.