Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért kapaszkodhatunk tudattalanul a lelki tüneteinkbe?

A legtöbben úgy gondolunk a mentális nehézségekre, mint valami egyértelműen rosszra, amitől minél gyorsabban meg
Az agyalás mögött sokszor az önkép áll: hogyan csökkenti a rágódást az önelfogadás?

Az agyalás mögött sokszor az önkép áll: hogyan csökkenti a rágódást az önelfogadás?

Az agyalás gyakran nem egyszerűen a túl sok gondolat problémája, hanem egy mélyebb belső bizonytalanság
Amikor egy szó végre eltalálja, amit érzünk

Amikor egy szó végre eltalálja, amit érzünk

Vannak érzések, amelyeket átélünk, mégis alig tudunk róluk beszélni. Ilyenkor sokszor nem az érzelem gyenge,
Miért olyan nehezek a kollégák? A munkahelyi együttműködés pszichológiája

Miért olyan nehezek a kollégák? A munkahelyi együttműködés pszichológiája

Sokan azt hiszik, a munka nehéz része a feladat, a határidő vagy a felelősség. A
Mi zajlik bennünk, amikor nem látunk rá a saját elménkre?

Mi zajlik bennünk, amikor nem látunk rá a saját elménkre?

Kívülről az ember többnyire összeszedettnek tűnik. Belül viszont az elme ritkán ennyire rendezett: a tudatos

Miért nem segít a múltbeli önmagunk a jelenlegi életünkön?

Az egyik legfájóbb tapasztalat az életben, hogy idővel egyre tisztábban látjuk, mennyire nem értettük önmagunkat
Az internet szabaddá tesz vagy észrevétlenül foglyul ejt?

Az internet szabaddá tesz vagy észrevétlenül foglyul ejt?

Az internet egyszerre az emberi szabadság egyik legnagyobb eszköze és a figyelem egyik legnagyobb csapdája.

Miért érezzük magunkat magányosnak akkor is, amikor emberek vesznek körül?

A magány nem mindig abból fakad, hogy valakit elutasítanak vagy nem szeretik. Sokszor inkább arról

Paranoia a hétköznapokban: amikor a múlt félelmei beszélnek belőlünk

A paranoia szóról sokan valami szélsőséges, szinte filmszerű állapotra gondolnak. Pedig gyakran sokkal hétköznapibb formában
Tényleg jobb volt szinglinek lenni, vagy csak megszépíti a múlt?

Tényleg jobb volt szinglinek lenni, vagy csak megszépíti a múlt?

Sok párkapcsolati veszekedés mögött ott bujkál egy makacs gondolat: egyedül talán könnyebb és boldogabb lenne
Mit jelent valóban érzelmileg érettnek lenni?

Mit jelent valóban érzelmileg érettnek lenni?

Az érzelmi érettség nem azt jelenti, hogy valaki mindig nyugodt, bölcs és sérthetetlen. Inkább azt,
Egyre több baba születik szifilisszel Magyarországon, és ez már nem magyarázható félvállról

Egyre több baba születik szifilisszel Magyarországon, és ez már nem magyarázható félvállról

A szifiliszről sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy régi, már visszaszorított betegségről. A friss

Honnan tudhatod, hogy gaslighting áldozata lettél?

A gaslighting alattomos lelki manipuláció, mert nem látványos támadásként működik, hanem lassan bontja le az
Miért fáj ennyire a kritika, ha nehéz gyerekkorod volt?

Miért fáj ennyire a kritika, ha nehéz gyerekkorod volt?

A kritika senkinek sem esik jól, de nem mindenki ugyanazzal a súllyal éli meg. Van,
A gyógyulás néha meglepően egyszerű: előbb ismerd fel a mintát

A gyógyulás néha meglepően egyszerű: előbb ismerd fel a mintát

Sokan úgy képzelik a gyógyulást, mint egy bonyolult, hosszú és különleges folyamatot, amelyhez mindig kell

Egy önismereti app, ami tényleg veled akar haladni

Egy új alkalmazás azt ígéri, hogy a mindennapi rohanás közben is helyet csinál az önreflexiónak.
Amikor a lélek már nem bírja tovább: mit üzen egy lelki összeomlás?

Amikor a lélek már nem bírja tovább: mit üzen egy lelki összeomlás?

A lelki összeomlást sokan kizárólag hibának, gyengeségnek vagy ijesztő zavarnak látják. Pedig gyakran éppen akkor

Trauma után: miért nem emlékszünk arra, ami mégis irányítja az életünket?

A traumáról sokan úgy gondolkodnak, mint egy múltbeli eseményről, amelyet fel kell idézni, hogy végre

Amikor a hírek kiszorítják a saját valóságunkat

Sokan úgy gondolnak a hírekre, mint a tájékozottság alapjára. Mintha minél többet tudunk a világról,
A saját magunkba vetett hit tényleg fejleszthető

A saját magunkba vetett hit tényleg fejleszthető

Vannak napok, amikor az ember legszívesebben eltűnne egy takaró alatt, és ezt kár lenne letagadni.