Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

Személyiség és Önismeret témájú cikkek

  • Fedezd fel belső működésedet! Jellemrajzok, motivációk és egyéni különbségek elemzése, melyek segítenek jobban megérteni önmagad és másokat.
Miért olyan nehéz tudni, kik vagyunk valójában?

Miért olyan nehéz tudni, kik vagyunk valójában?

Sokan úgy élnek, hogy kívülről rendezettnek tűnik az életük, belül mégis bizonytalanok abban, kik is
Mi a pszichoterápia, és miért lehet hasznos akkor is, ha nincs „nagy baj”

Mi a pszichoterápia, és miért lehet hasznos akkor is, ha nincs „nagy baj”

A pszichoterápiáról sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy végső megoldásról, amit csak komoly krízisben
Miért bántjuk magunkat ennyire, és hogyan lehet ebből kilépni?

Miért bántjuk magunkat ennyire, és hogyan lehet ebből kilépni?

Az önostorozás sokszor nem hangos, ezért könnyű összetéveszteni egyszerű aggodalmaskodással vagy „ilyen a természetem” érzéssel.
Az önismeret öt mélyebb rétege: miért ismételjük ugyanazokat a mintákat?

Az önismeret öt mélyebb rétege: miért ismételjük ugyanazokat a mintákat?

Az önismeret sokszor ott kezdődik, ahol már unjuk a saját visszatérő köreinket. Ugyanazok a kapcsolati
A gyermekkori szeretet láthatatlan öröksége

A gyermekkori szeretet láthatatlan öröksége

Sok mindent, amit felnőttként a személyiségünk részének gondolunk, valójában valaki szeretetéből tanultunk meg. A korai

Mihez kezdjünk a negatív érzelmekkel, mielőtt felhalmozódnak bennünk

A kellemetlen érzéseket sokszor nem azért nyomjuk el, mert gyengék vagyunk, hanem mert túl gyorsan,

Miért ébredsz fel hajnali 3-kor, és mit akar ilyenkor jelezni az elméd?

Az álmatlanságot sokan pusztán testi problémának látják, pedig gyakran lelki-mentális feszültségek is ott dolgoznak mögötte.
A túlzott barátságosság ára: miért taszít az, ami elvileg kedves?

A túlzott barátságosság ára: miért taszít az, ami elvileg kedves?

A kedvességet általában erénynek tartjuk, mégis van az a pont, ahol már feszélyezővé válik. A
Miért szerethetőbb az, aki mer gyengének látszani?

Miért szerethetőbb az, aki mer gyengének látszani?

Sokan úgy nőttek fel, hogy önmagukról beszélni illetlenségnek, rosszabb esetben önzésnek tűnik. Pedig nem az
A gyógyulás nem áll meg nálad: hogyan törhetők meg az örökölt lelki minták

A gyógyulás nem áll meg nálad: hogyan törhetők meg az örökölt lelki minták

Vannak fájdalmak, amelyek nem teljesen a jelenből ismerősek. Néha úgy cipeljük őket, mintha régebb óta
A perfekcionizmus valódi csapdája: amikor rosszul mérjük fel, mennyire nehéz valami

A perfekcionizmus valódi csapdája: amikor rosszul mérjük fel, mennyire nehéz valami

A perfekcionizmust sokan egyszerűen túl magas elvárásként írják le, pedig a probléma gyakran mélyebben húzódik.

Mit kellett tenned a szeretetért gyerekként, és hogyan kísér ez végig felnőttként?

Egy újszülött nem tudja szavakkal feltenni a kérdést, mégis egész lényével ezt kutatja: mit kell
Miért triggerelődünk ennyire könnyen, és mit árul ez el a múltunkról?

Miért triggerelődünk ennyire könnyen, és mit árul ez el a múltunkról?

Az érzelmi kiváltódás nem egyszerű túlérzékenység, hanem egy olyan állapot, amikor a jelen helyzetet a
Miért érezzük magunkat furcsának, amikor valójában teljesen emberiek vagyunk?

Miért érezzük magunkat furcsának, amikor valójában teljesen emberiek vagyunk?

Sokan úgy élnek, hogy kifelé igyekeznek rendezettnek és kompetensnek látszani, miközben belül tele vannak bizonytalansággal,

Mi gyengíti igazán a függőség erejét? Az érzelmek felismerése, nem az önvád

A függőségről sokáig úgy beszéltünk, mintha kizárólag akaraterő kérdése lenne. Pedig a romboló szokások mögött
Miért szégyelljük ennyire az ügyetlenséget, és hogyan lehet vele békésebben együtt élni?

Miért szégyelljük ennyire az ügyetlenséget, és hogyan lehet vele békésebben együtt élni?

Egy kilöttyent ital, egy bevert térd vagy egy kínos figyelmetlenség meglepően erős szégyent tud kiváltani.
Családi minták, amelyek csendben irányítják az életünket

Családi minták, amelyek csendben irányítják az életünket

Sokszor úgy érezzük, ugyanazokba a helyzetekbe futunk bele a kapcsolatainkban, a munkában vagy saját magunkkal
Hány arcod van valójában? A szerepek mögötti én nyomában

Hány arcod van valójában? A szerepek mögötti én nyomában

Gyerekként sokan magától értetődően váltogatjuk, kik vagyunk és hogyan viselkedünk. Máshogy szólunk otthon, másképp a
Hogyan meséled el magadnak az életedet, és miért számít ez ennyire?

Hogyan meséled el magadnak az életedet, és miért számít ez ennyire?

Vannak időszakok, amikor az ember visszanéz az életére, és csak a hibákat, a kihagyott lehetőségeket

Így látszik a jó szülőség: amikor a gyerek viselkedése mögé is odanézünk

Sokszor könnyebb egy gyereket rossznak, hisztisnek vagy kezelhetetlennek látni, mint megérteni, mi zajlik benne valójában.