Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

Személyiség és Önismeret témájú cikkek

  • Fedezd fel belső működésedet! Jellemrajzok, motivációk és egyéni különbségek elemzése, melyek segítenek jobban megérteni önmagad és másokat.
A felnőtté válás nem ér véget: hogyan fejlődünk tovább érzelmileg egész életünkben

A felnőtté válás nem ér véget: hogyan fejlődünk tovább érzelmileg egész életünkben

Sokan úgy gondolunk a felnőttségre, mint egy állapotra, amit egyszer csak elérünk, aztán kész. A
Amikor a jó működés mögött félelem van: mi az a magas működésű trauma?

Amikor a jó működés mögött félelem van: mi az a magas működésű trauma?

Vannak emberek, akikről első ránézésre azt gondolnánk, hogy mindent kézben tartanak. Megbízhatók, figyelmesek, remekül szerveznek,

Az érzelmi érettség egyik legfontosabb jele, ha nem várjuk az élettől, hogy könnyű legyen

Az érzelmi érettséget sokan a nyugalommal, az önuralommal vagy a jó kommunikációval azonosítják. Pedig van

Miért triggerelődünk ennyire, és hogyan lehet kilépni belőle?

Van, hogy egy apró megjegyzés, egy tekintet vagy egy ártatlannak tűnő helyzet aránytalanul erős félelmet,
Miért nem működik ugyanaz az érzelemkezelés mindenkinél?

Miért nem működik ugyanaz az érzelemkezelés mindenkinél?

Sokan úgy érzik, velük van baj, mert nem segít rajtuk az a tanács, hogy csak
Amikor a szomorúság mögött harag dolgozik

Amikor a szomorúság mögött harag dolgozik

A levertséget hajlamosak vagyunk automatikusan szomorúságnak nevezni, pedig néha egészen más dolgozik a mélyben. Előfordul,

Miért nem tudjuk rögtön, mit érzünk valójában?

Sokan azt hiszik, hogy a saját érzéseikhez és gondolataikhoz közvetlen hozzáférésük van. A gyakorlatban ez
Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit visz magával a gyerek a felnőttkorba?

Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit visz magával a gyerek a felnőttkorba?

Sok ember identitásának mélyén ott dolgozik egy régi, szinte kimondhatatlan kérdés: mit kellett tennem azért,

Miért ismételjük a múltat? A pszichoterápia egyik legfontosabb felismerése

Sokan úgy élnek együtt a saját működésükkel, mintha az egyszerűen a személyiségük része lenne: ilyenek

A naplóírás nem gyerekes szokás, hanem mentális önvédelem

Amikor valaki zaklatott, bizonytalan vagy egyszerűen túl sok minden kavarog benne, az írás gyakran többet
Miért félünk ennyire a visszautasítástól, és hogyan tanulhatunk meg mégis kérni?

Miért félünk ennyire a visszautasítástól, és hogyan tanulhatunk meg mégis kérni?

Sokan nem azért maradnak csendben, mert nincs vágyuk vagy céljuk, hanem mert rettegnek egyetlen szótól:

Az egyetlen kérdés, ami közelebb vihet a gyermekkori sebeidhez

Sokan szeretnék megérteni, miért ismétlődnek ugyanazok a félelmek, kapcsolati nehézségek vagy önszabotáló reakciók az életükben.
Mit mondanak rólunk a ruháink, mielőtt megszólalnánk?

Mit mondanak rólunk a ruháink, mielőtt megszólalnánk?

A ruhák jóval többet jelentenek annál, mint hogy eltakarják a testet vagy megfeleljenek az időjárásnak.
A hiedelmek átírhatók: hogyan indul el a valódi belső változás?

A hiedelmek átírhatók: hogyan indul el a valódi belső változás?

Sokan úgy élnek együtt a saját gondolataikkal, mintha azok megfellebbezhetetlen igazságok lennének. Pedig a berögzült

Amikor még mindig a szüleid beszélnek benned

Sok felnőtt úgy él, hogy közben észre sem veszi, mennyi régi mondat irányítja belülről. Egy
A magas működőképesség ára: amikor a gyerekkori túlélés felnőttkorban is tovább dolgozik

A magas működőképesség ára: amikor a gyerekkori túlélés felnőttkorban is tovább dolgozik

Vannak emberek, akik kívülről kifejezetten összeszedettnek tűnnek. Mindent elintéznek, bírják a terhelést, nem kérnek sokat,
Hogyan legyél a saját jó barátod, amikor leginkább magadra támadnál

Hogyan legyél a saját jó barátod, amikor leginkább magadra támadnál

Sok ember meglepően kedves másokkal, és meglepően kegyetlen önmagával. Mintha lenne bennünk egy rész, amely

Miért kapaszkodhatunk tudattalanul a lelki tüneteinkbe?

A legtöbben úgy gondolunk a mentális nehézségekre, mint valami egyértelműen rosszra, amitől minél gyorsabban meg
A félénkség mögött gyakran nem gyengeség, hanem túlértékelt különbségek állnak

A félénkség mögött gyakran nem gyengeség, hanem túlértékelt különbségek állnak

A félénkséget sokan veleszületett tulajdonságnak vagy megváltoztathatatlan személyiségjegynek érzik. Pedig gyakran nem azzal van a

Miért olyan nehéz abbahagyni a megfelelést másoknak?

Sokan csak jóval felnőttkoruk után kezdik sejteni, hogy nem is igazán a saját életüket élik.