Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

Egészség témájú cikkek

  • A megelőzés művészete: környezettudatosság, hatékony stresszkezelés és kiegyensúlyozott táplálkozás a vitalitás megőrzéséért.
Mit jelent valójában a mentális egészség?

Mit jelent valójában a mentális egészség?

A mentális egészség sokak fejében még mindig annyit jelent, hogy valaki „jól van”, nyugodt és
Miért érezheted magad rosszabbul a gyógyulás elején?

Miért érezheted magad rosszabbul a gyógyulás elején?

Sokan azt várják, hogy a gyógyulás egyenes út lesz a megkönnyebbülés felé. A valóság gyakran
Miért fordulnak a magyar fiatalok az AI-hoz lelki támaszért?

Miért fordulnak a magyar fiatalok az AI-hoz lelki támaszért?

Egyre több fiatal nem a barátainak vagy a családjának, hanem egy mesterséges intelligenciának mondja el,
Miért tűnik rosszabbnak minden, ha nem alszunk eleget?

Miért tűnik rosszabbnak minden, ha nem alszunk eleget?

Sokszor úgy érezzük, hogy a világ lett elviselhetetlenebb, pedig néha csak az előző éjszaka volt
A csendes kétségbeesés természete: miért nem kudarc, ha néha egyszerűen túl nehéz minden

A csendes kétségbeesés természete: miért nem kudarc, ha néha egyszerűen túl nehéz minden

Van az a lelkiállapot, amikor az ember még működik, még válaszol, még elvégzi a minimumot,
Amikor a tudatos jelenlét nem megnyugtat, hanem beindítja a traumát

Amikor a tudatos jelenlét nem megnyugtat, hanem beindítja a traumát

A tudatos jelenlétet sokan a nyugalommal, a lelassulással és a gyógyulással azonosítják. Csakhogy egy traumatizált
Egyre több baba születik szifilisszel Magyarországon, és ez már nem magyarázható félvállról

Egyre több baba születik szifilisszel Magyarországon, és ez már nem magyarázható félvállról

A szifiliszről sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy régi, már visszaszorított betegségről. A friss

Lehet, hogy nem a gondolataiddal van baj, hanem a testeddel

Vannak napok, amikor minden reménytelenebbnek, irritálóbbnak vagy súlyosabbnak tűnik. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy
Miért eszünk túl sokat, amikor valójában nem is ételre vágyunk?

Miért eszünk túl sokat, amikor valójában nem is ételre vágyunk?

A túlevést gyakran akaraterőhiányként vagy rossz étrendi döntésként kezeljük, pedig sokszor egészen más mozgatja. Amikor
A sportpszichológia ereje: miért fejben dől el a teljesítmény

A sportpszichológia ereje: miért fejben dől el a teljesítmény

A sportot sokan még mindig főleg izomról, állóképességről és technikáról gondolják el. Pedig aki valaha
Miért nem ragasztom le a szám alvás közben – és mit mond erről a kutatás

Miért nem ragasztom le a szám alvás közben – és mit mond erről a kutatás

Van valami megnyugtató abban, amikor egy egyszerű trükk ígéri a nagy változást. Egy kis csík,

Amikor a test beszél helyettünk: hogyan betegíthetnek meg az elfojtott érzelmek

Sokan úgy élnek át dühöt, szomorúságot vagy irigységet, hogy közben maguk előtt sem ismerik be
Miért adnak ennyi erőt az állatok az idősotthonok lakóinak?

Miért adnak ennyi erőt az állatok az idősotthonok lakóinak?

Az idősotthonba kerülés sokszor nemcsak lakóhelyváltás, hanem szerepvesztés is. A mindennapi döntések beszűkülnek, a rutin
Amikor kimondani is nehéz: milyen együtt élni egy mentális betegséggel

Amikor kimondani is nehéz: milyen együtt élni egy mentális betegséggel

Van az a pillanat, amikor valaki végre kimondja: nincs jól. Nem szépíti, nem magyarázza túl,
Az evés lélektana: miért eszünk többet, mint amennyire éhesek vagyunk?

Az evés lélektana: miért eszünk többet, mint amennyire éhesek vagyunk?

Az evésről könnyű úgy beszélni, mintha pusztán kalóriákról, diétákról és akaraterőről szólna. Valójában az étkezés
Mi az a pure OCD, és miért nem azt jelenti, hogy valaki meg akarja tenni, amitől retteg?

Mi az a pure OCD, és miért nem azt jelenti, hogy valaki meg akarja tenni, amitől retteg?

A pure OCD, vagyis a „tiszta” kényszerbetegség különösen kegyetlen állapot, mert kívülről gyakran semmi sem
A fogyás után kezdődik a neheze: így lehet valóban megtartani az elért súlyt

A fogyás után kezdődik a neheze: így lehet valóban megtartani az elért súlyt

Sokan úgy vágnak bele a fogyásba, mintha a cél a mérlegen látható szám lenne. Pedig
Miért tesz minket mentálisan beteggé a modern világ? 6 rejtett ok és a lehetséges ellenszerek

Miért tesz minket mentálisan beteggé a modern világ? 6 rejtett ok és a lehetséges ellenszerek

A modern élet sok kényelmet ad, mégis gyakran olyan háttérszorongást termel, amit már természetesnek hiszünk.
Miért érezzük magunkat folyton veszélyben, amikor valójában nincs ott a baj?

Miért érezzük magunkat folyton veszélyben, amikor valójában nincs ott a baj?

Az állandó félelem kívülről nézve sokszor túlzónak tűnhet, belülről viszont kíméletlenül valóságos. Aki szorong, gyakran

Amikor a szomorúság elfelejti az okát: mit érdemes megérteni a depresszióról

A depresszióról sokan még mindig úgy beszélnek, mintha pusztán tartós levertség vagy akarathiány lenne. Pedig