Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért van szükségünk illúziókra ahhoz, hogy élni tudjunk?

Szeretjük azt hinni, hogy a jó élet alapja a teljes őszinteség önmagunkkal és a világgal
Miért kérdőjelezzük meg a jó döntéseinket is az idő múlásával?

Miért kérdőjelezzük meg a jó döntéseinket is az idő múlásával?

Furcsa helyzet, amikor valamiről pontosan tudtuk, hogy rossz nekünk, később mégis elkezd hiányozni. Ugyanez történhet
Amikor a gyerekkorban csak a csirke volt tender, nem a beszélgetés

Amikor a gyerekkorban csak a csirke volt tender, nem a beszélgetés

Vannak családok, ahol a csend nem csend, csak jól nevelt kerülőút. A felszín alatt ott

Amikor a test beszél helyettünk: mit jelezhetnek az elfojtott érzések?

Sokan úgy gondolnak a testre, mint ami időnként „elromlik”, a lélekre pedig mint valami külön,
Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehetünk egyszerre kimerültek és túlpörögtek?

Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehetünk egyszerre kimerültek és túlpörögtek?

Az augusztus 11-i Schumann-rezonancia értelmezése egy feltűnően csendesebb időszakot rajzol ki, amelyet sokan mégsem nyugalomként

Amikor az akaraterő kevés: miért kell néha másokra bízni a saját önuralmunkat

Szeretjük azt hinni, hogy ha elég erősek, tudatosak és fegyelmezettek vagyunk, akkor minden helyzetben jó

Automatikus írás: mit árul el rólunk az, amit gondolkodás nélkül leírunk?

Az automatikus írás elsőre furcsa gyakorlatnak tűnhet: válassz egy fontos érzelmi témát, és írj róla
Mi történik, amikor valaki „megérzi” a földrengést?

Mi történik, amikor valaki „megérzi” a földrengést?

Időről időre felbukkan az a nyugtalanító állítás, hogy valaki előre megérzi egy nagyobb földrengés közeledtét.

Amikor a szomorúság elfelejti az okát: mit érdemes megérteni a depresszióról

A depresszióról sokan még mindig úgy beszélnek, mintha pusztán tartós levertség vagy akarathiány lenne. Pedig
Honnan tudod, hogy unalmas vagy-e egy beszélgetésben?

Honnan tudod, hogy unalmas vagy-e egy beszélgetésben?

Kevés ember mondja ki nyíltan, hogy unatkozik mellettünk. Ettől még a jelek általában ott vannak,

Hogyan lehet hosszú távon együtt élni egy mentális betegséggel? 7 kapaszkodó a mindennapokra

Egy mentális betegség hosszú távon nem egy rövid rossz időszak, hanem egy olyan állapot, amellyel
Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

A szorongás sokszor nem ott válik igazán nehézzé, amikor megjelenik, hanem akkor, amikor elkezdünk megijedni
Munka, magánélet, kiégés: hogyan borul fel az egyensúly, és mit árul el rólunk a munkánk?

Munka, magánélet, kiégés: hogyan borul fel az egyensúly, és mit árul el rólunk a munkánk?

A munka és a magánélet egyensúlyáról sok szó esik, mégis kevesebbet beszélünk arról, miért ennyire
A boldogság titka talán jóval egyszerűbb, mint hisszük

A boldogság titka talán jóval egyszerűbb, mint hisszük

A boldogságról sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy megszerezhető állapotról: több pénz, nagyobb biztonság,
Miért ilyen nehéz megnyugtatni egymást, amikor épp arra lenne a legnagyobb szükség?

Miért ilyen nehéz megnyugtatni egymást, amikor épp arra lenne a legnagyobb szükség?

A megnyugtatás az egyik legegyszerűbbnek tűnő emberi gesztus, mégis meglepően sok félreértés, ellenállás és fájdalom
Vámpírhit, állatkínzás és pánik egy angol kisvárosban

Vámpírhit, állatkínzás és pánik egy angol kisvárosban

Sokkolta a helyieket egy brit férfi ügye, aki templomok elé és belsejébe lemészárolt állatok tetemeit
Miért lenne szükség érzelmi nevelésre felnőttként is?

Miért lenne szükség érzelmi nevelésre felnőttként is?

Az élethez rengeteg gyakorlati tudást kérünk számon, miközben az érzelmek kezelését többnyire ösztönre bízzuk. Csakhogy
Miért gyűlöljük magunkat ennyire, amikor hibázunk?

Miért gyűlöljük magunkat ennyire, amikor hibázunk?

Van az a pillanat, amikor egy kisebb hiba hirtelen az egész életünk bizonyítékává válik. Ilyenkor
Miért lenne néha kifejezetten egészséges egy kicsit önzőbbnek lenni?

Miért lenne néha kifejezetten egészséges egy kicsit önzőbbnek lenni?

Sokunknak azt tanították, hogy a jó ember mindig figyelmes, alkalmazkodó és kész háttérbe szorítani magát.
Miért lenne szükség érzelmi nevelésre, ha már úgyis vannak érzéseink?

Miért lenne szükség érzelmi nevelésre, ha már úgyis vannak érzéseink?

Sokan úgy élnek, mintha az érzelmek kezelését magától kellene tudni. Mintha az önismeret, a türelem,