Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért kapaszkodunk dolgokba, amikor nem bírunk magunkkal lenni?

Az addikcióról sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint valami szélsőséges, látványos problémáról, amely csak néhány
Miért okoz csalódást az utazás, amire annyira vágytunk?

Miért okoz csalódást az utazás, amire annyira vágytunk?

Az utazásról gyakran néhány gyönyörű kép alapján álmodozunk. A valóság viszont nem képes örökké úgy
Miért tűnik reménytelennek minden, amikor eluralkodik rajtunk a kétségbeesés?

Miért tűnik reménytelennek minden, amikor eluralkodik rajtunk a kétségbeesés?

A kétségbeesés egyik legkeményebb hatása, hogy beszűkíti a lehetőségeinkről alkotott képünket. Ilyenkor nemcsak rosszul érezzük
Érzelmi intelligencia: miért kevés önmagában az, ha valaki okos

Érzelmi intelligencia: miért kevés önmagában az, ha valaki okos

Lehet valaki kiválóan teljesítő, gyors észjárású, sőt kifejezetten sikeres is, mégis rendre elakad a saját

Lehet, hogy nem a gondolataiddal van baj, hanem a testeddel

Vannak napok, amikor minden reménytelenebbnek, irritálóbbnak vagy súlyosabbnak tűnik. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy
Miért kételkedünk magunkban akkor is, amikor jól teljesítünk?

Miért kételkedünk magunkban akkor is, amikor jól teljesítünk?

Sok embernek nem a tehetség vagy a lehetőség hiányzik, hanem a saját képességeibe vetett bizalma

Amikor minden elcsendesül bennünk: mit jelent az érzelmi tompaság időszaka?

Vannak időszakok, amikor az ember nem szomorú igazán, még csak nem is látványosan kimerült, egyszerűen
Schumann rezonancia és belső bizonytalanság: miért érezhetjük úgy, mintha elcsúszott volna valami?

Schumann rezonancia és belső bizonytalanság: miért érezhetjük úgy, mintha elcsúszott volna valami?

Vannak napok, amikor nem történik semmi látványos, mégis az ember úgy kel fel, mintha valami
Miért nem érezzük magunkat elég jónak, még akkor sem, ha folyton fejlődünk?

Miért nem érezzük magunkat elég jónak, még akkor sem, ha folyton fejlődünk?

Sokan úgy élnek, mintha az önbizalom egy következő tanfolyam, diploma vagy újabb bizonyíték mögött várna
A meditáció nem csak ülés lehet: így válhat a flow a belső csend gyakorlásává

A meditáció nem csak ülés lehet: így válhat a flow a belső csend gyakorlásává

Sokan még mindig úgy gondolnak a meditációra, mint egy külön szertartásra, amihez csend, párna és
Hogyan hazudunk magunknak a kapcsolatok, a szabadság és az alkotás körül

Hogyan hazudunk magunknak a kapcsolatok, a szabadság és az alkotás körül

Sokszor nem az igazság fáj a legjobban, hanem az, amikor kiderül, mennyire kényelmesen tudunk félrenézni.
Schumann rezonancia, napszél és belső stabilitás: mit jelezhet egy csendesebb időszak?

Schumann rezonancia, napszél és belső stabilitás: mit jelezhet egy csendesebb időszak?

A csendesebb energetikai időszakok sokszor megtévesztők. Kívülről úgy tűnhet, hogy semmi különös nem történik, közben
Attól, hogy valaki működik, még egyáltalán nincs jól

Attól, hogy valaki működik, még egyáltalán nincs jól

Kívülről sok ember rendezettnek, terhelhetőnek és összeszedettnek látszik. Eljár dolgozni, intézi a feladatait, másokról is
Miért érezzük magunkat furcsának és magányosnak?

Miért érezzük magunkat furcsának és magányosnak?

Sok embernek ismerős az érzés, hogy belül zavarosabb, sérülékenyebb és „furcsább”, mint bárki más körülötte.

Miért visszük a bizonytalanságunkat a közösségi médiába?

Sokan úgy nyúlnak a telefonjukért, mintha ott dőlne el, rendben vannak-e. Egy reakció, egy lájk,

Miért nem elég a siker a boldogsághoz? Keleti és nyugati válaszok ugyanarra a hiányra

A modern nyugati gondolkodás sokáig azt sugallta, hogy a boldogság a teljesítmény, a vagyon és
A késői szüzesség szégyene: mit rontott el a szexuális felszabadulás?

A késői szüzesség szégyene: mit rontott el a szexuális felszabadulás?

A szexuális felszabadulásról sokáig úgy beszéltünk, mint egy egyértelmű társadalmi nyereségről. Több szabadságot, kevesebb szégyent
Miért ilyen nehéz új embereket megszólítani egy új helyen?

Miért ilyen nehéz új embereket megszólítani egy új helyen?

Egy új városba vagy országba költözni kívülről sokszor izgalmas kalandnak tűnik, belülről viszont gyakran csendes
Miért lehet zavarba ejtő a szexuális vágyunk?

Miért lehet zavarba ejtő a szexuális vágyunk?

A szexuális vágy ritkán olyan egyszerű, mint amilyennek kívülről látszik. Sok ember tapasztalja meg, hogy

Amikor a lélek leállítja a rendszert: mit üzenhet egy mentális összeomlás?

A mentális összeomlást többnyire végpontként látjuk: valami eltört, valaki már nem bírta tovább. Pedig van