Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

A szorongást többnyire külső okokhoz kötjük. Egy kellemetlen beszélgetés, egy fontos levél, egy vizsga vagy

Miért tesz jót a nevetés az agynak és a testnek?

A nevetést sokan egyszerű reakciónak tartják, pedig jóval több ennél. Az agy több területe is
Amikor a vigasz túl kevés: mit kezdünk a rossz napokkal?

Amikor a vigasz túl kevés: mit kezdünk a rossz napokkal?

Van, amikor nem egy nagy tragédia billenti ki az embert, hanem a sok apró, kellemetlen

A kiközösítés miért fáj szinte fizikailag is?

A kiközösítésről kevesebb szó esik, mint a nyílt bántalmazásról, pedig a hatása sokszor legalább ilyen
Miért utáljuk néha ennyire magunkat, és honnan indulhat a gyógyulás?

Miért utáljuk néha ennyire magunkat, és honnan indulhat a gyógyulás?

Az önutálat sokszor nem látványos, mégis végigkíséri a mindennapokat. Ott van a bókok elhárításában, a

Amikor nincs stabil énképünk: miért veszélyes, ha valaki nem tudja, kicsoda valójában?

Vannak emberek, akik szinte minden helyzetben alkalmazkodnak, mégis belül állandó bizonytalanságot élnek meg. Hol ezt

Miért hat ránk ennyire a zene? Az agy jutalmazó rendszere is benne van

A zenehallgatás sokaknak hétköznapi háttértevékenységnek tűnik, pedig az agy számára jóval többről van szó. Kutatások
Amikor a népszerűség győz a józan ész fölött: mit mutat meg a demokrácia veszélye

Amikor a népszerűség győz a józan ész fölött: mit mutat meg a demokrácia veszélye

Van valami furcsán ismerős abban, amikor egy választás nem a legjobb tervről, hanem a legszimpatikusabb
A kérdés, ami kizökkenthet a szorongás csapdájából

A kérdés, ami kizökkenthet a szorongás csapdájából

A szorongás sokszor úgy működik, mint egy megszálló gondolatgép: ugyanazt a félelmet forgatja újra és

Amikor a matek tényleg fáj: mi történik a matematika szorongás mögött?

Sokan legyintenek rá, mintha a matektól való félelem csak lustaság vagy ügyetlenség lenne. Pedig a
Miért magányosabb néha az, aki mélyebben lát önmagába?

Miért magányosabb néha az, aki mélyebben lát önmagába?

Az intelligencia és a magány kapcsolata nem egyszerűen arról szól, hogy valaki „túl okos” a

Amikor a szorongás állandóvá válik: lehet, hogy nem a jövőtől félsz, hanem a múlt fáj még mindig

Van egy fajta szorongás, amely nem egyetlen helyzethez kötődik, hanem szinte mindent átszínez. Ott van

Miért lehet hasznos, ha magadban beszélsz? Az önbeszéd meglepő hatásai

Sokan zavarba jönnek, ha azon kapják magukat, hogy hangosan kommentálják a saját teendőiket, vagy félhangosan

Miért tűnnek el egy idő után a legerősebb szagok is?

Van az a parfüm, ételszag vagy dohos levegő, ami elsőre szinte arcon csap, aztán pár

Miért viseli meg ennyire a randizás a mentális egészséget?

A randizás kívülről gyakran könnyed társas játéknak tűnik, belülről viszont sokszor kimerítő érzelmi hullámvasút. Egy-egy

Miért ismételjük újra a fájdalmas mintákat, ha egyszer szabadulnánk tőlük?

Vannak helyzetek, amelyek ijesztően ismerősek. Ugyanaz a rossz kapcsolat, ugyanaz a szorongás, ugyanaz a belső

Déjá vu: mi történik az agyban, amikor úgy érezzük, ezt már átéltük?

A déjá vu élménye egyszerre furcsa, zavarba ejtő és meglepően ismerős. Olyankor valamiért biztosnak tűnik,

Mit kér tőled ma a benned élő gyerek? Az öngondoskodás egyik legegyszerűbb, mégis mély gyakorlata

Elvileg mindenki tudja, hogy fontos lenne jobban vigyázni magára. A gyakorlatban viszont gyakran sokkal könnyebb

Mi van, ha egy szakítást nem lehet egyszerűen „kiheverni”?

A szívfájdalomról szeretünk úgy beszélni, mintha lenne rá egy ésszerű határidő. Néhány hónap, egy új

Mi történik a testeddel és az agyaddal, amikor megölelsz valakit?

Az ölelés sokkal több, mint egy kedves gesztus. Egyetlen rövid ölelés is képes beindítani olyan