Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért nehéz a vasárnap este? Amikor a rossz munkaérzés többet mond a fáradtságnál

Miért nehéz a vasárnap este? Amikor a rossz munkaérzés többet mond a fáradtságnál

A vasárnap esti nyugtalanságot sokan egyszerűen a hétfő előtti levertségnek tartják. Pedig ez az érzés

Mi áll a kényszeres gondolkodás mögött valójában?

A kényszeres gondolkodás kívülről gyakran túlzott agyalásnak tűnik, valójában azonban sokszor egy mélyebb lelki védekezés
Miért válnak egyre fontosabbá az élet apró örömei?

Miért válnak egyre fontosabbá az élet apró örömei?

Az emberi elme meglepően kitartóan figyeli, mi hiányzik, mi nem működik, mi csúszott félre. Emiatt
Amikor kimondani is nehéz: milyen együtt élni egy mentális betegséggel

Amikor kimondani is nehéz: milyen együtt élni egy mentális betegséggel

Van az a pillanat, amikor valaki végre kimondja: nincs jól. Nem szépíti, nem magyarázza túl,
Az érzelmileg intelligens emberek tényleg magányosabbak?

Az érzelmileg intelligens emberek tényleg magányosabbak?

A magányról sokszor úgy beszélünk, mintha egyszerűen emberhiány lenne. Pedig gyakran inkább arról szól, hogy
Miért időszerű ma is a sztoicizmus, amikor minden bizonytalan

Miért időszerű ma is a sztoicizmus, amikor minden bizonytalan

A sztoicizmust sokan félreértik, mintha rideg érzelemmentességet tanítana. Valójában sokkal inkább arról szól, hogyan lehet
Schumann rezonancia és integrációs napok: miért lehet fáradt a test, miközben az elme pörög

Schumann rezonancia és integrációs napok: miért lehet fáradt a test, miközben az elme pörög

Vannak napok, amikor kívülről alig történik valami, belül mégis feltűnően sok minden mozdul. Ilyenkor gyakori
Amikor felnőttként kell megadnunk magunknak azt, amit gyerekként nem kaptunk meg

Amikor felnőttként kell megadnunk magunknak azt, amit gyerekként nem kaptunk meg

A gyerekkor nem múlik el attól, hogy eltelt. Sok felnőtt életében újra és újra ugyanazok
Amikor hirtelen belénk hasít a halandóságunk

Amikor hirtelen belénk hasít a halandóságunk

Napközben könnyű úgy élni, mintha az élet magától értetődően menne tovább. Aztán jön egy éjszakai

A magány nem kivétel: miért hisszük mégis, hogy másoknak már megvan a saját köre?

Sokan azért nem kezdeményeznek új kapcsolatokat, mert azt feltételezik, hogy minden érdekes, kedves vagy sikeres
Az evés lélektana: miért eszünk többet, mint amennyire éhesek vagyunk?

Az evés lélektana: miért eszünk többet, mint amennyire éhesek vagyunk?

Az evésről könnyű úgy beszélni, mintha pusztán kalóriákról, diétákról és akaraterőről szólna. Valójában az étkezés
Hogyan működik a pszichoterápia, és miért tud mélyebbre hatni, mint egy gyors megoldás

Hogyan működik a pszichoterápia, és miért tud mélyebbre hatni, mint egy gyors megoldás

Amikor valaki mentálisan rossz állapotba kerül, sokan azonnali enyhülést keresnek. Ilyenkor gyakran három út kerül
Miért ilyen erős az elutasított szerelem?

Miért ilyen erős az elutasított szerelem?

Az elutasított szerelem elsőre fölösleges szenvedésnek tűnhet, pedig sokkal többről szól, mint egy be nem
Mi az a pure OCD, és miért nem azt jelenti, hogy valaki meg akarja tenni, amitől retteg?

Mi az a pure OCD, és miért nem azt jelenti, hogy valaki meg akarja tenni, amitől retteg?

A pure OCD, vagyis a „tiszta” kényszerbetegség különösen kegyetlen állapot, mert kívülről gyakran semmi sem

Mihez kezdjünk, amikor az élet szétveri a terveinket

Szeretjük azt hinni, hogy ha elég jól tervezünk, akkor nagyjából úgy alakul majd az életünk,
A pedagógus ma már nem csak tanít: hogyan segíthet a családközpontú szemlélet a gyerekeknek és a tanároknak is

A pedagógus ma már nem csak tanít: hogyan segíthet a családközpontú szemlélet a gyerekeknek és a tanároknak is

A pedagógusi munka ma jóval több, mint tananyagátadás. Egyre több gyerek érkezik az iskolába feszültségekkel,

Miért leszünk erősebbek, ha végre reálisan látjuk a nehézségeket

Sokan nem azért adják fel a fontos céljaikat, mert gyengék, hanem mert rosszul mérték fel,
Schumann rezonancia és belső túlterheltség: miért érezhetjük most ennyire szétesettnek magunkat?

Schumann rezonancia és belső túlterheltség: miért érezhetjük most ennyire szétesettnek magunkat?

Vannak napok, amikor a test fáradt, az idegrendszer érzékenyebb a szokásosnál, közben az agy mégis
Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit élnek át a sznob szülők gyermekei?

Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit élnek át a sznob szülők gyermekei?

A sznobizmusról sokan társadalmi pózként gondolkodnak, pedig gyakran mélyebb lelki működés áll mögötte. Különösen fájdalmas

Alain de Botton: A Therapeutic Journey – könyvajánló a lélek működéséről és a gyógyulás türelméről

Van könyv, amely nem megoldást ígér elsőre, hanem azt mutatja meg, miért érdemes egyáltalán elkezdeni