Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért olyan nehéz tudni, kik vagyunk valójában?

Miért olyan nehéz tudni, kik vagyunk valójában?

Sokan úgy élnek, hogy kívülről rendezettnek tűnik az életük, belül mégis bizonytalanok abban, kik is
Mit árulnak el rólunk a titkos erotikus fantáziák?

Mit árulnak el rólunk a titkos erotikus fantáziák?

Kevés dolog tud annyi szégyent kiváltani, mint amikor valakiről fantáziálni kezdünk, akit alig ismerünk, vagy
Mi a pszichoterápia, és miért lehet hasznos akkor is, ha nincs „nagy baj”

Mi a pszichoterápia, és miért lehet hasznos akkor is, ha nincs „nagy baj”

A pszichoterápiáról sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy végső megoldásról, amit csak komoly krízisben
Miért bántjuk magunkat ennyire, és hogyan lehet ebből kilépni?

Miért bántjuk magunkat ennyire, és hogyan lehet ebből kilépni?

Az önostorozás sokszor nem hangos, ezért könnyű összetéveszteni egyszerű aggodalmaskodással vagy „ilyen a természetem” érzéssel.
Mire való a mozi, ha nem csak szórakoztatni akar?

Mire való a mozi, ha nem csak szórakoztatni akar?

A filmről többnyire úgy beszélünk, mint kikapcsolódásról. Pedig a mozi jóval többre képes annál, mint
Mit jelent valójában a mentális egészség?

Mit jelent valójában a mentális egészség?

A mentális egészség sokak fejében még mindig annyit jelent, hogy valaki „jól van”, nyugodt és
Miért ilyen makacs érzés a magány, és hogyan lehet mégis a javunkra fordítani?

Miért ilyen makacs érzés a magány, és hogyan lehet mégis a javunkra fordítani?

A magányt sokan kudarcként élik meg, mintha valami alapvető emberi hiányosságot bizonyítana. Pedig gyakran épp
Miért nem érdemes vakon hinnünk az érzéseinknek?

Miért nem érdemes vakon hinnünk az érzéseinknek?

Sokan úgy élünk, mintha az érzéseink közvetlen kapcsolatban állnának a valósággal. Ha valami rossznak tűnik,
Miért félünk jobban, mint kellene? Az ellenálló képesség valódi ereje

Miért félünk jobban, mint kellene? Az ellenálló képesség valódi ereje

Sokszor nem maga a veszteség bénít meg bennünket, hanem az a kép, amit előre gyártunk
Schumann rezonancia október 20-án: miért lehet most feszültebb, érzékenyebb a belső állapotunk?

Schumann rezonancia október 20-án: miért lehet most feszültebb, érzékenyebb a belső állapotunk?

Az utóbbi napok Schumann rezonancia-értékei sokak szerint szokatlanul intenzív energetikai időszakot jeleznek, különösen a felső

Mihez kezdjünk a negatív érzelmekkel, mielőtt felhalmozódnak bennünk

A kellemetlen érzéseket sokszor nem azért nyomjuk el, mert gyengék vagyunk, hanem mert túl gyorsan,
Mind függők vagyunk valamitől? Amit a hétköznapi meneküléseinkről érdemes megérteni

Mind függők vagyunk valamitől? Amit a hétköznapi meneküléseinkről érdemes megérteni

A függőségről sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint valami szélsőséges, látványos összeomlásról. Pedig a jelenség

Miért ébredsz fel hajnali 3-kor, és mit akar ilyenkor jelezni az elméd?

Az álmatlanságot sokan pusztán testi problémának látják, pedig gyakran lelki-mentális feszültségek is ott dolgoznak mögötte.
Miért szerethetőbb az, aki mer gyengének látszani?

Miért szerethetőbb az, aki mer gyengének látszani?

Sokan úgy nőttek fel, hogy önmagukról beszélni illetlenségnek, rosszabb esetben önzésnek tűnik. Pedig nem az

Miért számít annyira egy rövid beszélgetés egy idegennel?

A legtöbb kis beszélgetést hajlamosak vagyunk időtöltésnek, udvariassági körnek vagy fölösleges zajnak tekinteni. Pedig egy
A perfekcionizmus valódi csapdája: amikor rosszul mérjük fel, mennyire nehéz valami

A perfekcionizmus valódi csapdája: amikor rosszul mérjük fel, mennyire nehéz valami

A perfekcionizmust sokan egyszerűen túl magas elvárásként írják le, pedig a probléma gyakran mélyebben húzódik.
Miért triggerelődünk ennyire könnyen, és mit árul ez el a múltunkról?

Miért triggerelődünk ennyire könnyen, és mit árul ez el a múltunkról?

Az érzelmi kiváltódás nem egyszerű túlérzékenység, hanem egy olyan állapot, amikor a jelen helyzetet a
Miért érezzük magunkat furcsának, amikor valójában teljesen emberiek vagyunk?

Miért érezzük magunkat furcsának, amikor valójában teljesen emberiek vagyunk?

Sokan úgy élnek, hogy kifelé igyekeznek rendezettnek és kompetensnek látszani, miközben belül tele vannak bizonytalansággal,
Amikor a külső félrevezet: a test és lélek hétköznapi konfliktusa

Amikor a külső félrevezet: a test és lélek hétköznapi konfliktusa

Sokszor úgy élünk a világban, hogy közben tudjuk: amit mások elsőre látnak belőlünk, az csak

Mi gyengíti igazán a függőség erejét? Az érzelmek felismerése, nem az önvád

A függőségről sokáig úgy beszéltünk, mintha kizárólag akaraterő kérdése lenne. Pedig a romboló szokások mögött