Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

mentális egészség témájú cikkek

Miért ilyen kegyetlenek az online kommentek, és hogyan lehetne jobban csinálni?

Miért ilyen kegyetlenek az online kommentek, és hogyan lehetne jobban csinálni?

Az internet kommentmezői elvileg a nyilvános párbeszéd terepei lehetnének. A gyakorlatban viszont gyakran inkább düh,
Miért látjuk néha csúnyának magunkat, amikor valójában a lelkünk fáradt?

Miért látjuk néha csúnyának magunkat, amikor valójában a lelkünk fáradt?

Van az a pillanat, amikor belenézünk a tükörbe, és hirtelen minden hibának tűnik rajtunk. Ilyenkor

Miért érezzük úgy, hogy mindenki más normális, csak mi lógunk ki?

Sok ember fejében ott motoszkál a gyanú, hogy a többiek valahogy könnyebben élnek. Magabiztosabbak, lazábbak,
Miért nem érezzük mindig azt, amit „kellene” az adott pillanatban?

Miért nem érezzük mindig azt, amit „kellene” az adott pillanatban?

Sok helyzethez kész érzelmi forgatókönyvet társítunk. Születésnapon örülni kell, temetésen sírni, nyaraláson felszabadultnak lenni, egy

Amikor a test beszél helyettünk: hogyan betegíthetnek meg az elfojtott érzelmek

Sokan úgy élnek át dühöt, szomorúságot vagy irigységet, hogy közben maguk előtt sem ismerik be
Hogyan beszélj a pároddal úgy, hogy tényleg meghallgasson

Hogyan beszélj a pároddal úgy, hogy tényleg meghallgasson

Egy párkapcsolatban nem az a nehéz, hogy legyenek panaszaink, hanem az, hogy hogyan mondjuk el
Schumann rezonancia és belső túlterheltség: miért érezzük úgy, hogy egyszerre fáradtak és túlpörgöttek vagyunk?

Schumann rezonancia és belső túlterheltség: miért érezzük úgy, hogy egyszerre fáradtak és túlpörgöttek vagyunk?

Vannak napok, amikor a test lassítana, az elme viszont teljes fordulaton pörög. Ilyenkor a legkisebb
Hiperfigyelés: amikor az idegrendszer nem hiszi el, hogy már vége a veszélynek

Hiperfigyelés: amikor az idegrendszer nem hiszi el, hogy már vége a veszélynek

A hiperfigyelés több egyszerű óvatosságnál. Olyan állandó készenléti állapot, amelyben a test és az elme

Miért nem kell beszállni minden vitába? A provokáció pszichológiája

Sok vita úgy indul, mintha valami fontos tisztázására lenne szükség. A valóságban azonban gyakran nem
Mi történik velünk, amikor nevetünk? A nevetés pszichológiája és ereje

Mi történik velünk, amikor nevetünk? A nevetés pszichológiája és ereje

A nevetés annyira magától értetődő része az életünknek, hogy ritkán gondolunk bele, mennyire összetett jelenség.
Miért félünk attól, hogy hülyének tűnünk, és hogyan lehet ezzel együtt élni?

Miért félünk attól, hogy hülyének tűnünk, és hogyan lehet ezzel együtt élni?

Sokan nem attól rettegnek igazán, hogy hibáznak, hanem attól, hogy egyetlen kínos pillanat leleplezi őket.
Miért nem figyelnek annyira mások, mint hisszük? Egy régi festmény nyugtalanító vigasza

Miért nem figyelnek annyira mások, mint hisszük? Egy régi festmény nyugtalanító vigasza

Sokan úgy élünk, mintha a hibáink reflektorfényben történnének. Egy híres festmény azonban egészen másról beszél:
Miért adnak ennyi erőt az állatok az idősotthonok lakóinak?

Miért adnak ennyi erőt az állatok az idősotthonok lakóinak?

Az idősotthonba kerülés sokszor nemcsak lakóhelyváltás, hanem szerepvesztés is. A mindennapi döntések beszűkülnek, a rutin
Amikor túl sokat gondolkodunk magunkról – és amikor túl keveset

Amikor túl sokat gondolkodunk magunkról – és amikor túl keveset

Az önismeret furcsa terület: sokan azt hisszük, eleget foglalkozunk magunkkal, közben gyakran épp a lényeg
Miért érezzük néha otthon magunkat a szomorú, elhagyatott helyeken?

Miért érezzük néha otthon magunkat a szomorú, elhagyatott helyeken?

A boldogságról többnyire fényes, társas és biztonságos helyek jutnak eszünkbe. Mégis sokan ismerik azt a
A szégyen láthatatlan terhe: miért mérgezi belülről az életet, és hogyan lehet oldani

A szégyen láthatatlan terhe: miért mérgezi belülről az életet, és hogyan lehet oldani

A szégyen az egyik legpusztítóbb belső élmény, mégis gyakran észrevétlen marad. Nem egyetlen hibához kötődik,
Miért árt többet, mint hinnénk a túl sok hírfogyasztás?

Miért árt többet, mint hinnénk a túl sok hírfogyasztás?

Ma már szinte másodpercről másodpercre követhetjük a világ történéseit, és ezt gyakran a tájékozottság jelének
Miért nyugtatnak meg bizonyos hangok? A „biztonsági hangok” pszichológiája

Miért nyugtatnak meg bizonyos hangok? A „biztonsági hangok” pszichológiája

A biztonságérzetet nemcsak az határozza meg, mit látunk vagy gondolunk, hanem az is, mit hallunk.

Az 5 esti kérdés, ami segít rendet tenni a fejedben

Napközben rengeteg benyomás ér minket, de ritkán állunk meg annyira, hogy valóban felfogjuk, mi zajlik
Az élet csapdái: hogyan ismerd fel a pszichológiai és hétköznapi buktatókat

Az élet csapdái: hogyan ismerd fel a pszichológiai és hétköznapi buktatókat

Az életben nem csak a nyilvánvaló hibák veszélyesek, hanem azok a helyzetek is, amelyek elsőre