Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

trauma témájú cikkek

Miért olyan nehéz feldolgozni az érzelmeinket?

Miért olyan nehéz feldolgozni az érzelmeinket?

Sokszor nem az a legnagyobb baj, amit érzünk, hanem az, hogy nem merjük pontosan megnevezni.
Miért olyan nehéz a szorongó–elkerülő párkapcsolat?

Miért olyan nehéz a szorongó–elkerülő párkapcsolat?

Vannak kapcsolatok, amelyekben mintha ugyanaz a jelenet ismétlődne újra és újra. Az egyik fél több
Amikor a mese visszaadja az ember arcát: így segíthet a történet a trauma feldolgozásában

Amikor a mese visszaadja az ember arcát: így segíthet a történet a trauma feldolgozásában

A mese sokáig gyerekszobába való, kedves műfajnak tűnt, pedig ennél jóval többre képes. Egy jól
Hogyan kísér tovább a gyerekkor felnőttként is?

Hogyan kísér tovább a gyerekkor felnőttként is?

Sok felnőtt úgy él együtt a saját működésével, mintha az kőbe lenne vésve. Pedig a
Miért aggódunk folyton, és mi enyhítheti a belső készenléti állapotot

Miért aggódunk folyton, és mi enyhítheti a belső készenléti állapotot

Az aggodalom sokszor úgy tűnik, mintha kizárólag a jövőről szólna. Mintha mindig a következő bajt
A gyász nem hiba, hanem a szeretet folytatása

A gyász nem hiba, hanem a szeretet folytatása

Amikor meghal valaki, akit szeretünk, a fájdalom gyakran nemcsak a hiányról szól, hanem mindarról is,

Hogyan lehet túllépni a lelki akadályokon: 7 lépés, ami valóban segít

Sok lelki nehézség nem azért marad velünk, mert gyengék vagyunk, hanem mert egykor hasznos védekezésből

A trauma sokszor nem emlék, hanem világnézet

A pszichológiai trauma nem mindig úgy marad velünk, mint egy pontosan felidézhető rossz emlék. Gyakran
A szívfájdalom három arca: miért az elvarratlan vég a legnehezebb

A szívfájdalom három arca: miért az elvarratlan vég a legnehezebb

A szakítás fájdalma sokszor ugyanannak tűnik, pedig nagyon nem mindegy, hogyan ér véget egy kapcsolat.

Miért kezdi el utálni magát az a gyerek, akit nem szeretnek jól?

A gyerek nem úgy gondolkodik, mint egy kívülálló felnőtt. Ha nem kap elég szeretetet, elfogadást
Milyen az érzelmileg egészséges gyermekkor, és miért számít ennyire?

Milyen az érzelmileg egészséges gyermekkor, és miért számít ennyire?

Az érzelmileg egészséges gyermekkor nem a hibátlan nevelésről szól, hanem arról, hogy a gyerek biztonságban
Hiperfigyelés: amikor az idegrendszer nem hiszi el, hogy már vége a veszélynek

Hiperfigyelés: amikor az idegrendszer nem hiszi el, hogy már vége a veszélynek

A hiperfigyelés több egyszerű óvatosságnál. Olyan állandó készenléti állapot, amelyben a test és az elme

Miért menekülünk attól, amire a legjobban vágyunk? A szeretet elkerülésének pszichológiája

Furcsán hangzik, de sokan épp a szeretetet tudják a legnehezebben elviselni. Vágyunk a közelségre, mégis
Miért triggerelődünk ilyen könnyen, és mit árul ez el rólunk?

Miért triggerelődünk ilyen könnyen, és mit árul ez el rólunk?

Van, hogy egy e-mail, egy félmondat vagy egy hétköznapi helyzet aránytalanul erős szorongást, dühöt vagy
Schumann rezonancia és belső nyugtalanság: miért érezhetünk egyszerre fáradtságot, feszültséget és új lendületet?

Schumann rezonancia és belső nyugtalanság: miért érezhetünk egyszerre fáradtságot, feszültséget és új lendületet?

Vannak napok, amikor a test fáradt, az idegrendszer mégis zaklatott, és közben valami új is

Miért fordul önmaga ellen az a gyerek, akit nem szerettek jól?

Sokan azt gondolnák, hogy a szeretethiány dühöt szül azokkal szemben, akik nem adták meg azt,
A szégyen láthatatlan terhe: miért mérgezi belülről az életet, és hogyan lehet oldani

A szégyen láthatatlan terhe: miért mérgezi belülről az életet, és hogyan lehet oldani

A szégyen az egyik legpusztítóbb belső élmény, mégis gyakran észrevétlen marad. Nem egyetlen hibához kötődik,
Trauma és gyógyulás: mi történik velünk, amikor a biztonság egyszer csak megszakad?

Trauma és gyógyulás: mi történik velünk, amikor a biztonság egyszer csak megszakad?

A trauma szót ma már könnyű bedobni egy rossz napra, egy konfliktusra vagy egy fájdalmas

Mi áll a kényszeres gondolkodás mögött valójában?

A kényszeres gondolkodás kívülről gyakran túlzott agyalásnak tűnik, valójában azonban sokszor egy mélyebb lelki védekezés
Az érzelmi elhanyagolás nyoma: hogyan sérül a lélek már a legkorábbi években

Az érzelmi elhanyagolás nyoma: hogyan sérül a lélek már a legkorábbi években

Sok felnőtt évekig csak a tüneteket látja magán: szorongást, depresszív hullámokat, kapcsolati nehézségeket vagy azt