Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

trauma témájú cikkek

Tényleg meg tudnak változni az emberek? És meddig érdemes erre várni?

Tényleg meg tudnak változni az emberek? És meddig érdemes erre várni?

Amikor valaki újra és újra fájdalmat okoz, könnyű belekapaszkodni abba a reménybe, hogy majd egyszer

Miért lesz valaki védtelen a közeli kapcsolataiban?

Van, aki a munkában határozott, a külvilágban talpraesett, mégis feltűnően kiszolgáltatottá válik egy párkapcsolatban. Ez
Az árnyékmunka lényege: miért nem elég csak a „fényes” énünket fejleszteni

Az árnyékmunka lényege: miért nem elég csak a „fényes” énünket fejleszteni

Sokan úgy közelítenek az önismerethez, mintha csak a nyugodt, kedves és tudatos részeiket kellene erősíteniük.
Amikor a gyerekkor velünk marad: így hatnak a régi sebek a felnőtt életre

Amikor a gyerekkor velünk marad: így hatnak a régi sebek a felnőtt életre

Sok felnőtt úgy él együtt a saját érzelmi nehézségeivel, mintha azok a személyisége végleges részei
Amikor benne ragadsz egy kapcsolatban, de dönteni sem tudsz

Amikor benne ragadsz egy kapcsolatban, de dönteni sem tudsz

Van olyan kapcsolat, amelyben az ember már rég nem érzi jól magát, mégsem tud sem

Amikor a szorongás állandóvá válik: lehet, hogy nem a jövőtől félsz, hanem a múlt fáj még mindig

Van egy fajta szorongás, amely nem egyetlen helyzethez kötődik, hanem szinte mindent átszínez. Ott van

Miért viseli meg ennyire a randizás a mentális egészséget?

A randizás kívülről gyakran könnyed társas játéknak tűnik, belülről viszont sokszor kimerítő érzelmi hullámvasút. Egy-egy

Miért ismételjük újra a fájdalmas mintákat, ha egyszer szabadulnánk tőlük?

Vannak helyzetek, amelyek ijesztően ismerősek. Ugyanaz a rossz kapcsolat, ugyanaz a szorongás, ugyanaz a belső
A tudatosság formálja a tapasztalatot, de nem gyártja le a valóságot

A tudatosság formálja a tapasztalatot, de nem gyártja le a valóságot

A „gondolataid teremtik a valóságodat” mondat elsőre felszabadítónak tűnhet, de túl gyakran csúszik át leegyszerűsítésbe.

Miért félünk az intimitástól, ha közben pont arra vágyunk?

Sokan úgy beszélnek az intimitástól való félelemről, mintha puszta gyávaság vagy érzelmi éretlenség volna. Pedig

Mit árul el a szadizmus és a mazochizmus a feldolgozatlan fájdalomról?

A szadizmus és a mazochizmus sokszor szélsőséges, nehezen érthető jelenségnek tűnik. Pszichológiai nézőpontból azonban gyakran

Fogyás szenvedés nélkül? Mit tehet az elme, ha a diéta önmagában kevés

A fogyásról legtöbbször úgy beszélünk, mintha kizárólag akaraterő, kalória és mozgás kérdése lenne. A valóság

Gyereknek maradni, felnőttként élni: hol találkozik a szabadság és a felelősség?

Sokan úgy gondolnak a gyerekkorra, mint a szabadság idejére, a felnőttkorra pedig mint a kötelességek

A belső gyermek gyógyítása: miért nem elég „pozitívan gondolkodni”?

A belső gyermek kifejezés elsőre könnyen tűnhet túl spirituálisnak vagy elvontnak, valójában azonban nagyon is

Amikor az agy nem akar kikapcsolni: mi állhat az alvásproblémák mögött?

Az alvás nem kényelmi extra, hanem az egyik legalapvetőbb testi-lelki szükségletünk. Mégis sokan csak akkor

A párkapcsolat láthatatlan mintái: hogyan irányítja a múlt a jelent

A párkapcsolatokban ritkán csak az történik, ami éppen a felszínen látszik. Sokszor régi élmények, gyerekkori

Miért ennyire fontos a jó szex egy kapcsolatban?

A szexről sokan még mindig úgy beszélnek, mintha pusztán ösztön, technika vagy mellékes örömforrás lenne.

Miért fordulunk ilyen könnyen magunk ellen? Az önutálat mélyebb pszichológiája

Az önutálatot sokan hajlamosak puszta rossz szokásnak, gyengeségnek vagy túlérzékenységnek látni. Pedig gyakran jóval mélyebbről

Miért bántanak mások? Amit a rosszindulat mögött érdemes meglátni

Egy odavetett megjegyzés, egy gúnyos félmondat vagy egy szándékosan provokatív komment meglepően mélyre tud menni.

Anyai minták: hogyan írják bele magukat az önképünkbe és a kapcsolatainkba?

Az anyához fűződő kapcsolat jóval mélyebben hat ránk, mint azt a hétköznapokban gondolnánk. Nemcsak emlékeket,