Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

trauma témájú cikkek

Miért triggerelődünk ennyire, és hogyan lehet kilépni belőle?

Van, hogy egy apró megjegyzés, egy tekintet vagy egy ártatlannak tűnő helyzet aránytalanul erős félelmet,
Amikor a szomorúság mögött harag dolgozik

Amikor a szomorúság mögött harag dolgozik

A levertséget hajlamosak vagyunk automatikusan szomorúságnak nevezni, pedig néha egészen más dolgozik a mélyben. Előfordul,
Amikor a gyerekkor beleszól a szerelembe: hogyan rombolják a régi túlélési stratégiák a felnőtt kapcsolatokat

Amikor a gyerekkor beleszól a szerelembe: hogyan rombolják a régi túlélési stratégiák a felnőtt kapcsolatokat

Sok párkapcsolati konfliktus nem ott kezdődik, ahol látszik. A hűvösség, a túlzott megfelelés, a féltékenység
Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit visz magával a gyerek a felnőttkorba?

Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit visz magával a gyerek a felnőttkorba?

Sok ember identitásának mélyén ott dolgozik egy régi, szinte kimondhatatlan kérdés: mit kellett tennem azért,

Miért ismételjük a múltat? A pszichoterápia egyik legfontosabb felismerése

Sokan úgy élnek együtt a saját működésükkel, mintha az egyszerűen a személyiségük része lenne: ilyenek
Amikor a tudatos jelenlét nem megnyugtat, hanem beindítja a traumát

Amikor a tudatos jelenlét nem megnyugtat, hanem beindítja a traumát

A tudatos jelenlétet sokan a nyugalommal, a lelassulással és a gyógyulással azonosítják. Csakhogy egy traumatizált

Az egyetlen kérdés, ami közelebb vihet a gyermekkori sebeidhez

Sokan szeretnék megérteni, miért ismétlődnek ugyanazok a félelmek, kapcsolati nehézségek vagy önszabotáló reakciók az életükben.

Miért ígéretes a pszichedelikus terápia a traumák kezelésében?

A pszichedelikus terápia körül sok a félelem, a félreértés és a jogi korlát. Mégis egyre
A magas működőképesség ára: amikor a gyerekkori túlélés felnőttkorban is tovább dolgozik

A magas működőképesség ára: amikor a gyerekkori túlélés felnőttkorban is tovább dolgozik

Vannak emberek, akik kívülről kifejezetten összeszedettnek tűnnek. Mindent elintéznek, bírják a terhelést, nem kérnek sokat,

Miért nem segít a múltbeli önmagunk a jelenlegi életünkön?

Az egyik legfájóbb tapasztalat az életben, hogy idővel egyre tisztábban látjuk, mennyire nem értettük önmagunkat

Paranoia a hétköznapokban: amikor a múlt félelmei beszélnek belőlünk

A paranoia szóról sokan valami szélsőséges, szinte filmszerű állapotra gondolnak. Pedig gyakran sokkal hétköznapibb formában
Miért fáj ennyire a kritika, ha nehéz gyerekkorod volt?

Miért fáj ennyire a kritika, ha nehéz gyerekkorod volt?

A kritika senkinek sem esik jól, de nem mindenki ugyanazzal a súllyal éli meg. Van,
A gyógyulás néha meglepően egyszerű: előbb ismerd fel a mintát

A gyógyulás néha meglepően egyszerű: előbb ismerd fel a mintát

Sokan úgy képzelik a gyógyulást, mint egy bonyolult, hosszú és különleges folyamatot, amelyhez mindig kell
Amikor a lélek már nem bírja tovább: mit üzen egy lelki összeomlás?

Amikor a lélek már nem bírja tovább: mit üzen egy lelki összeomlás?

A lelki összeomlást sokan kizárólag hibának, gyengeségnek vagy ijesztő zavarnak látják. Pedig gyakran éppen akkor

Trauma után: miért nem emlékszünk arra, ami mégis irányítja az életünket?

A traumáról sokan úgy gondolkodnak, mint egy múltbeli eseményről, amelyet fel kell idézni, hogy végre
Amikor a jól működő szülő valójában árt: miért félrevezető a funkcionalitás látszata?

Amikor a jól működő szülő valójában árt: miért félrevezető a funkcionalitás látszata?

Sokszor automatikusan azt gondoljuk, hogy aki rendezett életet él, dolgozik, teljesít és kívülről megbízhatónak tűnik,

Miért nem elég csak érteni a múltat, át is kell érezni

Sokan pontos, rendezett mondatokban tudják elmesélni, mi fájt nekik régen, mégsem érzik, hogy valóban közelebb
Attól, hogy valaki működik, még egyáltalán nincs jól

Attól, hogy valaki működik, még egyáltalán nincs jól

Kívülről sok ember rendezettnek, terhelhetőnek és összeszedettnek látszik. Eljár dolgozni, intézi a feladatait, másokról is

Amikor a lélek leállítja a rendszert: mit üzenhet egy mentális összeomlás?

A mentális összeomlást többnyire végpontként látjuk: valami eltört, valaki már nem bírta tovább. Pedig van
Miért nézi máshogy az életet a millenniumi és a Z generáció?

Miért nézi máshogy az életet a millenniumi és a Z generáció?

Sok fiatal felnőtt nem azért kiábrándult, mert túl sokat várt az élettől, hanem mert egészen