Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

trauma témájú cikkek

Miért ismételjük újra a fájdalmas mintákat, ha közben már mást szeretnénk?

Sokan újra és újra hasonló helyzetekben találják magukat, pedig tudják, hogy ezek nem tesznek jót
Miért nem elég megérteni a múltat fejben? Az érzelmi belátás valódi ereje

Miért nem elég megérteni a múltat fejben? Az érzelmi belátás valódi ereje

Sokan pontosan el tudják mondani, mi történt velük gyerekkorukban, mégsem érzik, hogy ettől könnyebb lett
Mi az a pure OCD, és miért nem azt jelenti, hogy valaki meg akarja tenni, amitől retteg?

Mi az a pure OCD, és miért nem azt jelenti, hogy valaki meg akarja tenni, amitől retteg?

A pure OCD, vagyis a „tiszta” kényszerbetegség különösen kegyetlen állapot, mert kívülről gyakran semmi sem

Alain de Botton: A Therapeutic Journey – könyvajánló a lélek működéséről és a gyógyulás türelméről

Van könyv, amely nem megoldást ígér elsőre, hanem azt mutatja meg, miért érdemes egyáltalán elkezdeni
Miért ilyen nehéz megnyugtatni magunkat, amikor baj van?

Miért ilyen nehéz megnyugtatni magunkat, amikor baj van?

Van, amikor egy apró visszautasítás, egy félreérthető üzenet vagy egy álmatlan éjszaka aránytalanul nagy vihart

Amikor a test jelez: hogyan kapcsolódik össze a lelki fájdalom és a testi tünet

Sokszor úgy beszélünk a testről, mintha csak hordozná az elmét, pedig a kettő folyamatos párbeszédben
A túlteljesítés ára: amikor a siker mögött régi sebek dolgoznak

A túlteljesítés ára: amikor a siker mögött régi sebek dolgoznak

Kívülről irigylésre méltónak tűnik az, aki mindig többet bír, gyorsabban halad és újra meg újra
A gyermekkori sebek hogyan írják tovább a felnőtt életünket

A gyermekkori sebek hogyan írják tovább a felnőtt életünket

Sok felnőtt viselkedés mögött nem tudatos döntés áll, hanem egy régen kialakult alkalmazkodás. A gyerekkorban
Miért érezzük magunkat folyton veszélyben, amikor valójában nincs ott a baj?

Miért érezzük magunkat folyton veszélyben, amikor valójában nincs ott a baj?

Az állandó félelem kívülről nézve sokszor túlzónak tűnhet, belülről viszont kíméletlenül valóságos. Aki szorong, gyakran

12 jel, hogy pszichológiailag érett felnőtté váltál

A felnőttség nem attól kezdődik, hogy hány éves vagy, hanem attól, hogyan bánsz magaddal, másokkal

Amikor a szomorúság elfelejti az okát: mit érdemes megérteni a depresszióról

A depresszióról sokan még mindig úgy beszélnek, mintha pusztán tartós levertség vagy akarathiány lenne. Pedig

Miért vesszük észre ilyen későn, hogy lelkileg rosszul vagyunk?

Sokan csak évekkel, néha évtizedekkel később értik meg, mennyi fájdalmat cipelnek magukban. Ennek nem feltétlenül

A belső gyermek nem tűnik el: hogyan tanulhatjuk meg újraszülőzni önmagunkat

Sokan úgy képzelik, hogy a gyerekkor elmúlik, és a felnőtt én egyszer csak átveszi a
Amikor a szakítás a legnehezebb, mégis szükséges

Amikor a szakítás a legnehezebb, mégis szükséges

Vannak kapcsolatok, amelyek kívülről működőnek tűnnek, belülről mégis lassan felőrlik az embert. A legnehezebb szakítás
Depresszió vagy szomorúság? A különbség nem csak hangulat kérdése

Depresszió vagy szomorúság? A különbség nem csak hangulat kérdése

A depressziót sokan még mindig egyszerű rosszkedvnek vagy elhúzódó szomorúságnak látják, pedig a kettő között
Pánikroham közben mi segít igazán, és miért nem érdemes menekülni előle

Pánikroham közben mi segít igazán, és miért nem érdemes menekülni előle

A pánikroham az egyik legijesztőbb élmény lehet, mert úgy hat, mintha a test és az
Miért félünk a boldogságtól, amikor valójában erre vágyunk?

Miért félünk a boldogságtól, amikor valójában erre vágyunk?

Sokan nem azért maradnak benne a szorongásban, mert szeretnek szenvedni, hanem mert a nyugalom valamiért
A trauma nem mindig emlék: sokszor inkább egy állandó készenléti állapot

A trauma nem mindig emlék: sokszor inkább egy állandó készenléti állapot

A pszichológiai trauma gyakran nem úgy marad velünk, mint egy világos emlék, hanem mint egy

Miért olyan nehéz kimondani az érzéseidet, ha dühös szülők mellett nőttél fel?

Sok felnőtt kívülről nyugodtnak és összeszedettnek tűnik, mégis zavarba jön attól az egyszerű kérdéstől, hogy
Miért viselkedünk néha úgy, mintha újra gyerekek lennénk?

Miért viselkedünk néha úgy, mintha újra gyerekek lennénk?

Felnőttként hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nehéz helyzetekben is a tapasztalatunk, a józanságunk és