Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

szorongás oldása témájú cikkek

Miért piszkáljuk a bőrünket? A dermatillománia rejtett lelki logikája

A bőrpiszkálás kívülről gyakran csak furcsa, nehezen érthető szokásnak tűnik. Belülről viszont sokszor egy szorongó

Hogyan pánikoljunk egy kicsivel kevésbé a halál és az élet súlya miatt

Van egy furcsa képességünk, amit ritkán használunk tudatosan: néha képesek vagyunk kilépni saját, szűk nézőpontunkból.

Miért nincs olyan, hogy „boldogan, amíg meg nem halunk”

Sokan úgy élünk, mintha valahol előttünk várna egy végleges állapot, ahol minden a helyére kerül,

Amikor a szorongás mögött önmagunk elutasítása áll

A szorongást sokszor a külső helyzetekre fogjuk. Arra, ami történhet, amit elveszíthetünk, amitől félünk. Csakhogy

Érzelmi érettség krízisben: hogyan ne a pánik vezesse a belső világunkat

Krízishelyzetben könnyű azt hinni, hogy most tényleg minden összeomlik. A baj csak az, hogy ilyenkor

Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

A szorongást többnyire külső okokhoz kötjük. Egy kellemetlen beszélgetés, egy fontos levél, egy vizsga vagy

A kérdés, ami kizökkenthet a szorongás csapdájából

A szorongás sokszor úgy működik, mint egy megszálló gondolatgép: ugyanazt a félelmet forgatja újra és

Amikor a matek tényleg fáj: mi történik a matematika szorongás mögött?

Sokan legyintenek rá, mintha a matektól való félelem csak lustaság vagy ügyetlenség lenne. Pedig a

Amikor a szorongás állandóvá válik: lehet, hogy nem a jövőtől félsz, hanem a múlt fáj még mindig

Van egy fajta szorongás, amely nem egyetlen helyzethez kötődik, hanem szinte mindent átszínez. Ott van

Hogyan kezeld a pánikrohamot, amikor úgy érzed, mindjárt elsodor

A pánikroham ijesztő, mert a tested és az elméd egyszerre kapcsol vészüzemmódba. Ilyenkor nem az

Miért jár együtt a szerelem eleje ennyi szorongással?

A szerelem kezdetét sokan a lebegéssel azonosítják, mégis gyakran épp ez az időszak a legfeszültebb.

A depresszió 6 leggyakoribb jele, amire érdemes komolyan figyelni

A depressziót sokan még mindig összekeverik egy rossz héttel, pedig gyakran jóval mélyebben érinti az

Schumann-rezonancia és a furcsa közérzet: mitől érzi úgy sok ember, hogy valami nincs rendben?

Egyre többen számolnak be megmagyarázhatatlan szorongásról, fáradtságról vagy fülzúgásról, és sokan ezt a Schumann-rezonancia változásaival