Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

szorongás oldása témájú cikkek

Miért kapaszkodunk a megszokottba, amikor már érezzük, hogy változnunk kell?

Miért kapaszkodunk a megszokottba, amikor már érezzük, hogy változnunk kell?

Sokan úgy élik meg a belső változást, mintha két élet között rekedtek volna. Az egyik

Mihez kezdjünk a negatív érzelmekkel, mielőtt felhalmozódnak bennünk

A kellemetlen érzéseket sokszor nem azért nyomjuk el, mert gyengék vagyunk, hanem mert túl gyorsan,
Ikrekbe forduló Hold, érzékenyebb napok és egy kis kozmikus káosz: ez vár ránk

Ikrekbe forduló Hold, érzékenyebb napok és egy kis kozmikus káosz: ez vár ránk

Az október 28-i tranzitok kifejezetten mozgalmas energiákat hoznak, csak épp nem mindegy, kinek melyik része
Miért fordulnak a magyar fiatalok az AI-hoz lelki támaszért?

Miért fordulnak a magyar fiatalok az AI-hoz lelki támaszért?

Egyre több fiatal nem a barátainak vagy a családjának, hanem egy mesterséges intelligenciának mondja el,
Húsos gerslis káposzta bográcsban és otthon

Húsos gerslis káposzta bográcsban és otthon

A húsos gerslis káposzta egy laktató, gazdag ízvilágú egytálétel, amelyet akár bográcsban, akár otthon a
Mi rejtőzik az osztály bohóca mögött? A társas szorongás kevésbé látványos arca

Mi rejtőzik az osztály bohóca mögött? A társas szorongás kevésbé látványos arca

Az osztály bohóca kívülről gyakran magabiztosnak, felszabadultnak és népszerűnek tűnik. Mégis előfordulhat, hogy a folyamatos
Hogyan vigasztaljunk úgy, hogy tényleg segítsen

Hogyan vigasztaljunk úgy, hogy tényleg segítsen

Vannak helyzetek, amikor nem megoldásra, hanem valódi jelenlétre van szükség. Egy nehéz nap, egy bizonytalan
Miért nem működik ugyanaz az érzelemkezelés mindenkinél?

Miért nem működik ugyanaz az érzelemkezelés mindenkinél?

Sokan úgy érzik, velük van baj, mert nem segít rajtuk az a tanács, hogy csak

Miért félünk ennyire attól, mit gondolnak rólunk? A sztoikus válasz ma is működik

A rossz hírnévtől való félelem nem modern probléma, csak ma gyorsabban és látványosabban terjed. Elég
Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehet most ennyire furcsa minden?

Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehet most ennyire furcsa minden?

Vannak időszakok, amikor látszólag semmi különös nem történik, mégis sokan érzik magukat szokatlanul fáradtnak, szétesettnek
Hogyan vedd át az irányítást az agyalás felett: 5 gyakorlati lépés a nyugodtabb napokért

Hogyan vedd át az irányítást az agyalás felett: 5 gyakorlati lépés a nyugodtabb napokért

Az agyalás ritkán akkor a legerősebb, amikor van időnk ráérősen gondolkodni. Inkább reggel, napközben egy-egy
A félénkség mögött gyakran nem gyengeség, hanem túlértékelt különbségek állnak

A félénkség mögött gyakran nem gyengeség, hanem túlértékelt különbségek állnak

A félénkséget sokan veleszületett tulajdonságnak vagy megváltoztathatatlan személyiségjegynek érzik. Pedig gyakran nem azzal van a
Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetünk egyszerre lendületet és fáradtságot?

Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetünk egyszerre lendületet és fáradtságot?

Vannak napok, amikor mintha egyszerre érkezne meg az ihlet és a kimerültség. A Schumann rezonanciáról
Mi zajlik bennünk, amikor nem látunk rá a saját elménkre?

Mi zajlik bennünk, amikor nem látunk rá a saját elménkre?

Kívülről az ember többnyire összeszedettnek tűnik. Belül viszont az elme ritkán ennyire rendezett: a tudatos
Nagyon citromos sütemény kezdőknek – egyszerű és frissítő recept

Nagyon citromos sütemény kezdőknek – egyszerű és frissítő recept

Ez a nagyon citromos sütemény receptje tökéletes választás azoknak, akik egy frissítő, könnyen elkészíthető desszertre
Miért okoz csalódást az utazás, amire annyira vágytunk?

Miért okoz csalódást az utazás, amire annyira vágytunk?

Az utazásról gyakran néhány gyönyörű kép alapján álmodozunk. A valóság viszont nem képes örökké úgy
Hogyan közelíts valakihez magabiztosan, ha tetszik neked

Hogyan közelíts valakihez magabiztosan, ha tetszik neked

A vonzalom kifejezése sokszor nem azért nehéz, mert nincs mit mondanunk, hanem mert túl nagy
Miért olyan nehéz feldolgozni az érzelmeinket?

Miért olyan nehéz feldolgozni az érzelmeinket?

Sokszor nem az a legnagyobb baj, amit érzünk, hanem az, hogy nem merjük pontosan megnevezni.
Schumann rezonancia és belső csend: mit kezdjünk a szokatlanul nyugodt nappal?

Schumann rezonancia és belső csend: mit kezdjünk a szokatlanul nyugodt nappal?

Vannak napok, amikor a külső ingerek helyett feltűnően nagy lesz a csend. A Schumann rezonancia
A túlérzékenység nem hiba, hanem erőforrás lehet

A túlérzékenység nem hiba, hanem erőforrás lehet

A túlérzékenységet sokan teherként élik meg, pedig könnyen lehet, hogy éppen ez az a belső