Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

stresszkezelés témájú cikkek

Amikor hirtelen belénk hasít a halandóságunk

Amikor hirtelen belénk hasít a halandóságunk

Napközben könnyű úgy élni, mintha az élet magától értetődően menne tovább. Aztán jön egy éjszakai
Az evés lélektana: miért eszünk többet, mint amennyire éhesek vagyunk?

Az evés lélektana: miért eszünk többet, mint amennyire éhesek vagyunk?

Az evésről könnyű úgy beszélni, mintha pusztán kalóriákról, diétákról és akaraterőről szólna. Valójában az étkezés
Napi horoszkóp: a Szűz hava rendet rak a vasárnapodban

Napi horoszkóp: a Szűz hava rendet rak a vasárnapodban

A Nap belép a Szűz jegyébe, és ezzel megérkezik az a fajta energia, ami nem
A pedagógus ma már nem csak tanít: hogyan segíthet a családközpontú szemlélet a gyerekeknek és a tanároknak is

A pedagógus ma már nem csak tanít: hogyan segíthet a családközpontú szemlélet a gyerekeknek és a tanároknak is

A pedagógusi munka ma jóval több, mint tananyagátadás. Egyre több gyerek érkezik az iskolába feszültségekkel,

Itutu: a nyugalom filozófiája, ami nem passzivitásból születik

Sok kultúrában a gyors reakciót, az indulatot és a harsány önérvényesítést könnyű összekeverni az erővel.
Hogyan csökkentsd a félelmet, ha a legrosszabbra gondolsz

Hogyan csökkentsd a félelmet, ha a legrosszabbra gondolsz

Sokszor nem is maga a baj bénít meg, hanem az, amit előre elképzelünk róla. Ha
Miért tesz minket mentálisan beteggé a modern világ? 6 rejtett ok és a lehetséges ellenszerek

Miért tesz minket mentálisan beteggé a modern világ? 6 rejtett ok és a lehetséges ellenszerek

A modern élet sok kényelmet ad, mégis gyakran olyan háttérszorongást termel, amit már természetesnek hiszünk.
Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehetünk egyszerre kimerültek és túlpörögtek?

Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehetünk egyszerre kimerültek és túlpörögtek?

Az augusztus 11-i Schumann-rezonancia értelmezése egy feltűnően csendesebb időszakot rajzol ki, amelyet sokan mégsem nyugalomként

Hogyan lehet hosszú távon együtt élni egy mentális betegséggel? 7 kapaszkodó a mindennapokra

Egy mentális betegség hosszú távon nem egy rövid rossz időszak, hanem egy olyan állapot, amellyel
Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

A szorongás sokszor nem ott válik igazán nehézzé, amikor megjelenik, hanem akkor, amikor elkezdünk megijedni
Munka, magánélet, kiégés: hogyan borul fel az egyensúly, és mit árul el rólunk a munkánk?

Munka, magánélet, kiégés: hogyan borul fel az egyensúly, és mit árul el rólunk a munkánk?

A munka és a magánélet egyensúlyáról sok szó esik, mégis kevesebbet beszélünk arról, miért ennyire
Miért ilyen nehéz megnyugtatni egymást, amikor épp arra lenne a legnagyobb szükség?

Miért ilyen nehéz megnyugtatni egymást, amikor épp arra lenne a legnagyobb szükség?

A megnyugtatás az egyik legegyszerűbbnek tűnő emberi gesztus, mégis meglepően sok félreértés, ellenállás és fájdalom
Schumann rezonancia és nyugtalan közérzet: mit jelezhet, ha „valami a levegőben van”?

Schumann rezonancia és nyugtalan közérzet: mit jelezhet, ha „valami a levegőben van”?

Vannak napok, amikor látszólag nincs különösebb ok a feszültségre, mégis nehéz lerázni azt az érzést,
Munka, magánélet és kiégés: hogyan őrizhetjük meg az egyensúlyt

Munka, magánélet és kiégés: hogyan őrizhetjük meg az egyensúlyt

A munka nemcsak megélhetés, hanem önkifejezés és önazonosság is lehet — vagy épp a feszültség
Miért fáraszt ki ennyire a túl sok inger, és hogyan egyszerűsíthetjük valóban az életünket?

Miért fáraszt ki ennyire a túl sok inger, és hogyan egyszerűsíthetjük valóban az életünket?

A legtöbben úgy élünk, mintha a mentális terhelhetőségünk végtelen lenne. Telepakoljuk a napot programokkal, hírekkel,
Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetjük magunkat egyszerre kimerültnek és felpörgetettnek?

Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetjük magunkat egyszerre kimerültnek és felpörgetettnek?

Vannak napok, amikor a test mintha nehezebben viselné a terhelést, miközben az elme mégis tele
Hogyan élhetsz tovább? A 100 évig tartó élet valós szokásai

Hogyan élhetsz tovább? A 100 évig tartó élet valós szokásai

A 100 év nem egyetlen titkos receptből jön össze, és pont ez benne az érdekes.
Napi horoszkóp: ma a szavaknak külön súlya van, és ezt nem is rejti véka alá az ég

Napi horoszkóp: ma a szavaknak külön súlya van, és ezt nem is rejti véka alá az ég

Ma könnyen előrébb tolakszik a bizonyítási vágy, és ez a legártatlanabb mondatból is kisebb drámát

Mit tegyél, amikor teljesen lemerülsz egy hosszú nap végén

Van az a pont este, amikor már nem hősiességre, hanem túlélő üzemmódra van szükség. Ilyenkor
Miért viselkedünk néha úgy, mintha újra gyerekek lennénk?

Miért viselkedünk néha úgy, mintha újra gyerekek lennénk?

Felnőttként hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nehéz helyzetekben is a tapasztalatunk, a józanságunk és