Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

stresszkezelés témájú cikkek

Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehetünk egyszerre kimerültek és túlpörögtek?

Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehetünk egyszerre kimerültek és túlpörögtek?

Az augusztus 11-i Schumann-rezonancia értelmezése egy feltűnően csendesebb időszakot rajzol ki, amelyet sokan mégsem nyugalomként

Hogyan lehet hosszú távon együtt élni egy mentális betegséggel? 7 kapaszkodó a mindennapokra

Egy mentális betegség hosszú távon nem egy rövid rossz időszak, hanem egy olyan állapot, amellyel
Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

A szorongás sokszor nem ott válik igazán nehézzé, amikor megjelenik, hanem akkor, amikor elkezdünk megijedni
Munka, magánélet, kiégés: hogyan borul fel az egyensúly, és mit árul el rólunk a munkánk?

Munka, magánélet, kiégés: hogyan borul fel az egyensúly, és mit árul el rólunk a munkánk?

A munka és a magánélet egyensúlyáról sok szó esik, mégis kevesebbet beszélünk arról, miért ennyire
Miért ilyen nehéz megnyugtatni egymást, amikor épp arra lenne a legnagyobb szükség?

Miért ilyen nehéz megnyugtatni egymást, amikor épp arra lenne a legnagyobb szükség?

A megnyugtatás az egyik legegyszerűbbnek tűnő emberi gesztus, mégis meglepően sok félreértés, ellenállás és fájdalom
Schumann rezonancia és nyugtalan közérzet: mit jelezhet, ha „valami a levegőben van”?

Schumann rezonancia és nyugtalan közérzet: mit jelezhet, ha „valami a levegőben van”?

Vannak napok, amikor látszólag nincs különösebb ok a feszültségre, mégis nehéz lerázni azt az érzést,
Munka, magánélet és kiégés: hogyan őrizhetjük meg az egyensúlyt

Munka, magánélet és kiégés: hogyan őrizhetjük meg az egyensúlyt

A munka nemcsak megélhetés, hanem önkifejezés és önazonosság is lehet — vagy épp a feszültség
Miért fáraszt ki ennyire a túl sok inger, és hogyan egyszerűsíthetjük valóban az életünket?

Miért fáraszt ki ennyire a túl sok inger, és hogyan egyszerűsíthetjük valóban az életünket?

A legtöbben úgy élünk, mintha a mentális terhelhetőségünk végtelen lenne. Telepakoljuk a napot programokkal, hírekkel,
Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetjük magunkat egyszerre kimerültnek és felpörgetettnek?

Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetjük magunkat egyszerre kimerültnek és felpörgetettnek?

Vannak napok, amikor a test mintha nehezebben viselné a terhelést, miközben az elme mégis tele
Hogyan élhetsz tovább? A 100 évig tartó élet valós szokásai

Hogyan élhetsz tovább? A 100 évig tartó élet valós szokásai

A 100 év nem egyetlen titkos receptből jön össze, és pont ez benne az érdekes.
Napi horoszkóp: ma a szavaknak külön súlya van, és ezt nem is rejti véka alá az ég

Napi horoszkóp: ma a szavaknak külön súlya van, és ezt nem is rejti véka alá az ég

Ma könnyen előrébb tolakszik a bizonyítási vágy, és ez a legártatlanabb mondatból is kisebb drámát

Mit tegyél, amikor teljesen lemerülsz egy hosszú nap végén

Van az a pont este, amikor már nem hősiességre, hanem túlélő üzemmódra van szükség. Ilyenkor
Miért viselkedünk néha úgy, mintha újra gyerekek lennénk?

Miért viselkedünk néha úgy, mintha újra gyerekek lennénk?

Felnőttként hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nehéz helyzetekben is a tapasztalatunk, a józanságunk és
Öt klasszikus kínai gondolat, ami ma is segít lenyugodni

Öt klasszikus kínai gondolat, ami ma is segít lenyugodni

A klasszikus kínai kultúra nem múzeumi díszlet, hanem meglepően használható lelki eszköztár. Öt olyan gondolatot
Amikor lelkileg összeomlunk: mit jelez a mentális krízis valójában?

Amikor lelkileg összeomlunk: mit jelez a mentális krízis valójában?

Sokan hosszú éveken át úgy élnek, hogy kívülről működőképesnek tűnnek, belül azonban állandó szorongással, önváddal

Segítséget kérni túlterheltség idején: miért ilyen nehéz, és hogyan lehet mégis kimondani

Vannak időszakok, amikor az ember már nem egyszerűen fáradt, hanem belül szétesőben van. Ilyenkor a

Mit kér ma tőled a benned élő gyermek?

Sok ember meglepően keményen bánik önmagával, miközben mások felé természetes együttérzéssel fordul. Ennek egyik oka,
Honnan tudhatod, hogy introvertált vagy, és miért számít ez ennyire?

Honnan tudhatod, hogy introvertált vagy, és miért számít ez ennyire?

Az introvertáltságot sokan még ma is félénkségnek, különcségnek vagy társas ügyetlenségnek nézik. Közben gyakran egyszerűen
Hogyan lehet átvészelni egy krízist, amikor semmi sincs igazán a kezünkben

Hogyan lehet átvészelni egy krízist, amikor semmi sincs igazán a kezünkben

Válsághelyzetben az egyik legnehezebb dolog nem maga a bizonytalanság, hanem az, hogy újra és újra
Miért tör ránk néha a felnőtt hiszti, és miért nem mindig baj, ha ezt észrevesszük

Miért tör ránk néha a felnőtt hiszti, és miért nem mindig baj, ha ezt észrevesszük

A dühkitörést többnyire a gyerekkorhoz kötjük, mintha a felnőttség egyik biztos jele az lenne, hogy