Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

gyermekkori traumák témájú cikkek

Miért triggerelődünk ennyire, és hogyan lehet kilépni belőle?

Van, hogy egy apró megjegyzés, egy tekintet vagy egy ártatlannak tűnő helyzet aránytalanul erős félelmet,
Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit visz magával a gyerek a felnőttkorba?

Amikor a szeretet feltételekhez kötött: mit visz magával a gyerek a felnőttkorba?

Sok ember identitásának mélyén ott dolgozik egy régi, szinte kimondhatatlan kérdés: mit kellett tennem azért,

Miért ismételjük a múltat? A pszichoterápia egyik legfontosabb felismerése

Sokan úgy élnek együtt a saját működésükkel, mintha az egyszerűen a személyiségük része lenne: ilyenek
Amikor a tudatos jelenlét nem megnyugtat, hanem beindítja a traumát

Amikor a tudatos jelenlét nem megnyugtat, hanem beindítja a traumát

A tudatos jelenlétet sokan a nyugalommal, a lelassulással és a gyógyulással azonosítják. Csakhogy egy traumatizált

Az egyetlen kérdés, ami közelebb vihet a gyermekkori sebeidhez

Sokan szeretnék megérteni, miért ismétlődnek ugyanazok a félelmek, kapcsolati nehézségek vagy önszabotáló reakciók az életükben.

Miért ígéretes a pszichedelikus terápia a traumák kezelésében?

A pszichedelikus terápia körül sok a félelem, a félreértés és a jogi korlát. Mégis egyre
Miért vonzódunk gyakran a rossz emberhez, és hogyan válasszunk társat tudatosabban?

Miért vonzódunk gyakran a rossz emberhez, és hogyan válasszunk társat tudatosabban?

A párválasztásról szeretjük azt hinni, hogy a szív pontosan tudja, mire van szükségünk. A gyakorlat

Amikor még mindig a szüleid beszélnek benned

Sok felnőtt úgy él, hogy közben észre sem veszi, mennyi régi mondat irányítja belülről. Egy
A magas működőképesség ára: amikor a gyerekkori túlélés felnőttkorban is tovább dolgozik

A magas működőképesség ára: amikor a gyerekkori túlélés felnőttkorban is tovább dolgozik

Vannak emberek, akik kívülről kifejezetten összeszedettnek tűnnek. Mindent elintéznek, bírják a terhelést, nem kérnek sokat,

Miért kapaszkodhatunk tudattalanul a lelki tüneteinkbe?

A legtöbben úgy gondolunk a mentális nehézségekre, mint valami egyértelműen rosszra, amitől minél gyorsabban meg
Aki a legjobban bántott, önként vállalta? Egy felismerés a megbékéléshez

Aki a legjobban bántott, önként vállalta? Egy felismerés a megbékéléshez

Mi van, ha a legfájdalmasabb sebek mögött valami egészen más rejlik, mint amit elsőre látunk?

Paranoia a hétköznapokban: amikor a múlt félelmei beszélnek belőlünk

A paranoia szóról sokan valami szélsőséges, szinte filmszerű állapotra gondolnak. Pedig gyakran sokkal hétköznapibb formában
Az igaz és a hamis én: miért érezhetjük úgy, hogy nem igazán a saját életünket éljük

Az igaz és a hamis én: miért érezhetjük úgy, hogy nem igazán a saját életünket éljük

Sokan működnek fegyelmezetten, alkalmazkodóan, sőt még sikeresen is, közben mégis van bennük egy nehezen megfogható

Honnan tudhatod, hogy gaslighting áldozata lettél?

A gaslighting alattomos lelki manipuláció, mert nem látványos támadásként működik, hanem lassan bontja le az
Miért fáj ennyire a kritika, ha nehéz gyerekkorod volt?

Miért fáj ennyire a kritika, ha nehéz gyerekkorod volt?

A kritika senkinek sem esik jól, de nem mindenki ugyanazzal a súllyal éli meg. Van,

Trauma után: miért nem emlékszünk arra, ami mégis irányítja az életünket?

A traumáról sokan úgy gondolkodnak, mint egy múltbeli eseményről, amelyet fel kell idézni, hogy végre
Amikor a jól működő szülő valójában árt: miért félrevezető a funkcionalitás látszata?

Amikor a jól működő szülő valójában árt: miért félrevezető a funkcionalitás látszata?

Sokszor automatikusan azt gondoljuk, hogy aki rendezett életet él, dolgozik, teljesít és kívülről megbízhatónak tűnik,
Miért olyan nehéz a szorongó–elkerülő párkapcsolat?

Miért olyan nehéz a szorongó–elkerülő párkapcsolat?

Vannak kapcsolatok, amelyekben mintha ugyanaz a jelenet ismétlődne újra és újra. Az egyik fél több

Miért ismételjük ugyanazokat a fájdalmas mintákat újra és újra?

Sokan úgy érzik, mintha ugyanabba a történetbe sétálnának bele újra meg újra, csak más szereplőkkel.
Amikor a mese visszaadja az ember arcát: így segíthet a történet a trauma feldolgozásában

Amikor a mese visszaadja az ember arcát: így segíthet a történet a trauma feldolgozásában

A mese sokáig gyerekszobába való, kedves műfajnak tűnt, pedig ennél jóval többre képes. Egy jól