Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

belső egyensúly témájú cikkek

Hogyan lehet hosszú távon együtt élni egy mentális betegséggel? 7 kapaszkodó a mindennapokra

Egy mentális betegség hosszú távon nem egy rövid rossz időszak, hanem egy olyan állapot, amellyel
A boldogság titka talán jóval egyszerűbb, mint hisszük

A boldogság titka talán jóval egyszerűbb, mint hisszük

A boldogságról sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy megszerezhető állapotról: több pénz, nagyobb biztonság,
Miért lenne néha kifejezetten egészséges egy kicsit önzőbbnek lenni?

Miért lenne néha kifejezetten egészséges egy kicsit önzőbbnek lenni?

Sokunknak azt tanították, hogy a jó ember mindig figyelmes, alkalmazkodó és kész háttérbe szorítani magát.
Miért félünk attól, hogy végre boldogok legyünk?

Miért félünk attól, hogy végre boldogok legyünk?

Elsőre furcsán hangzik, mégis sokan jobban bíznak a szorongásban, mint a nyugalomban. Mintha a boldogság

Miért ragaszkodunk a szomorúsághoz, amikor lehetne több öröm is az életünkben?

Sokan úgy élnek, mintha a szorongás és a belső feszültség lenne az alapbeállításuk. Pedig időnként
Egy nap egyszerre: miért tart meg ez a szemlélet a nehéz időszakokban?

Egy nap egyszerre: miért tart meg ez a szemlélet a nehéz időszakokban?

Vannak időszakok, amikor a távoli célok egyszerűen elvesztik a jelentőségüket. Egy betegség, kimerülés, lelki válság
Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetjük magunkat egyszerre kimerültnek és felpörgetettnek?

Schumann rezonancia és belső állapotok: miért érezhetjük magunkat egyszerre kimerültnek és felpörgetettnek?

Vannak napok, amikor a test mintha nehezebben viselné a terhelést, miközben az elme mégis tele
Miért nem kell kivételesnek lenned ahhoz, hogy rendben legyél

Miért nem kell kivételesnek lenned ahhoz, hogy rendben legyél

Sokan úgy nőnek fel, hogy valahol mélyen azt tanulják meg: önmagukban nem elég jók, csak
Amikor elfogynak az okok: mit veszítünk el egy mentális válságban?

Amikor elfogynak az okok: mit veszítünk el egy mentális válságban?

A legtöbben addig nem gondolkodunk azon, miért akarunk élni, amíg ez a kérdés fájdalmasan valóságossá
Miért betegíthet meg, ha nem figyelsz az érzéseidre?

Miért betegíthet meg, ha nem figyelsz az érzéseidre?

Sokszor azt hisszük, pontosan tudjuk, mi zajlik bennünk, közben az érzelmeink jó része észrevétlenül dolgozik
Mit kezdj a kétségbeeséssel, amikor már semmi jót nem tudsz elképzelni?

Mit kezdj a kétségbeeséssel, amikor már semmi jót nem tudsz elképzelni?

A kétségbeesés egyik legkeményebb része nem is maga a fájdalom, hanem az, hogy beszűkül a
Miért nincs olyan, hogy „boldogan, amíg meg nem halunk”

Miért nincs olyan, hogy „boldogan, amíg meg nem halunk”

Sokan úgy élünk, mintha valahol előttünk várna egy végleges állapot, ahol minden a helyére kerül,
Miért segít az elfogadás a mentális nehézségek idején?

Miért segít az elfogadás a mentális nehézségek idején?

Sokan nemcsak a saját mentális válságuktól szenvednek, hanem attól is, hogy közben folyamatosan „jól kellene

A szégyen csapdája: miért nem gyógyít meg az, ha csak ismételgetjük, hogy elég jók vagyunk?

A szégyen ritkán ordít. Inkább elbújik a visszahúzódásban, a megfelelési kényszerben, a túlzott önkritikában és
Miért nyugtat meg a művészet? Hét alkotás, amely visszaadja az arányérzékünket

Miért nyugtat meg a művészet? Hét alkotás, amely visszaadja az arányérzékünket

Amikor az ember beszűkül a saját gondjai közé, a világ könnyen elviselhetetlenül szűknek tűnik. A
Miért tesz jót, ha néha hülyén táncolunk

Miért tesz jót, ha néha hülyén táncolunk

Sokan nem azért nem táncolnak, mert nem szeretik a zenét, hanem mert félnek attól, hogyan
Hogyan lehet átvészelni egy krízist, amikor semmi sincs igazán a kezünkben

Hogyan lehet átvészelni egy krízist, amikor semmi sincs igazán a kezünkben

Válsághelyzetben az egyik legnehezebb dolog nem maga a bizonytalanság, hanem az, hogy újra és újra

Miért fáj jobban az egyedüllét szombat este, mint hétfőn?

Az egyedüllét önmagában még nem ugyanaz, mint a magány. Ugyanaz a csend, ugyanaz a lakás,

Miért nézzük le a kis örömöket, amikor valójában ezek tartják egyben a mindennapokat?

Sokan úgy nőnek fel, hogy a jó életet a nagy eredményekhez kötik. Egy jó kapcsolat,

Amazonit, a nyugalom és tiszta önkifejezés kristálya

Az amazonitot sokan a belső béke, az őszinte kommunikáció és a finom energetikai védelem kövének