Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

belső egyensúly témájú cikkek

Mit jelent valójában a mentális egészség?

Mit jelent valójában a mentális egészség?

A mentális egészség sokak fejében még mindig annyit jelent, hogy valaki „jól van”, nyugodt és
Mind függők vagyunk valamitől? Amit a hétköznapi meneküléseinkről érdemes megérteni

Mind függők vagyunk valamitől? Amit a hétköznapi meneküléseinkről érdemes megérteni

A függőségről sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint valami szélsőséges, látványos összeomlásról. Pedig a jelenség
Október 27. tranzitnaptár: amikor az érzelmek nem kérnek engedélyt

Október 27. – amikor az érzelmek nem kérnek engedélyt

Október 27. nem az a nap, amikor érdemes mindent hideg fejjel megoldani, mert a hangulat
Miért érezzük magunkat furcsának, amikor valójában teljesen emberiek vagyunk?

Miért érezzük magunkat furcsának, amikor valójában teljesen emberiek vagyunk?

Sokan úgy élnek, hogy kifelé igyekeznek rendezettnek és kompetensnek látszani, miközben belül tele vannak bizonytalansággal,
Schumann rezonancia ma: csendesebb nap, belső hangra hangolva

Schumann rezonancia ma: csendesebb nap, belső hangra hangolva

A mai Schumann rezonancia-kép alapján nincs erős kilengés, inkább egy nyugodtabb, integráló időszak rajzolódik ki.

Miért jó néha kinézni a repülő ablakán, és nem lehúzni a rolót

A repülés ma már sokaknak rutin, pedig valójában még mindig az egyik legkülönösebb emberi élmény.
Mit taníthat nekünk a sivatag a belső csendről

Mit taníthat nekünk a sivatag a belső csendről

A sivatagról sokaknak először a hiány jut eszébe. Kevés víz, kevés árnyék, kevés kapaszkodó. Mégis
Amire figyelsz, azt kezded élni: így formálja a fókusz a mindennapi valóságodat

Amire figyelsz, azt kezded élni: így formálja a fókusz a mindennapi valóságodat

Ugyanaz a helyzet két embernek egészen mást jelenthet. Nem azért, mert egyikük hazudik, a másikuk

Az érzelmi érettség egyik legfontosabb jele, ha nem várjuk az élettől, hogy könnyű legyen

Az érzelmi érettséget sokan a nyugalommal, az önuralommal vagy a jó kommunikációval azonosítják. Pedig van
Miért nem működik ugyanaz az érzelemkezelés mindenkinél?

Miért nem működik ugyanaz az érzelemkezelés mindenkinél?

Sokan úgy érzik, velük van baj, mert nem segít rajtuk az a tanács, hogy csak
A csendes kétségbeesés természete: miért nem kudarc, ha néha egyszerűen túl nehéz minden

A csendes kétségbeesés természete: miért nem kudarc, ha néha egyszerűen túl nehéz minden

Van az a lelkiállapot, amikor az ember még működik, még válaszol, még elvégzi a minimumot,
A jó önzés miért nem hiba, hanem lelki higiénia

A jó önzés miért nem hiba, hanem lelki higiénia

Az önzőséget sokan automatikusan rossznak tartják, ezért inkább túl sokáig alkalmazkodnak, túl sokat adnak, és

A naplóírás nem gyerekes szokás, hanem mentális önvédelem

Amikor valaki zaklatott, bizonytalan vagy egyszerűen túl sok minden kavarog benne, az írás gyakran többet

Miért félünk ennyire attól, mit gondolnak rólunk? A sztoikus válasz ma is működik

A rossz hírnévtől való félelem nem modern probléma, csak ma gyorsabban és látványosabban terjed. Elég
Hogyan vedd át az irányítást az agyalás felett: 5 gyakorlati lépés a nyugodtabb napokért

Hogyan vedd át az irányítást az agyalás felett: 5 gyakorlati lépés a nyugodtabb napokért

Az agyalás ritkán akkor a legerősebb, amikor van időnk ráérősen gondolkodni. Inkább reggel, napközben egy-egy
Mit jelent valójában az energiatisztítás a mindennapokban?

Mit jelent valójában az energiatisztítás a mindennapokban?

A spirituális közeg gyakran beszél energiáról, tisztulásról és belső egyensúlyról, de ezek a szavak sokszor
Amikor a lélek már nem bírja tovább: mit üzen egy lelki összeomlás?

Amikor a lélek már nem bírja tovább: mit üzen egy lelki összeomlás?

A lelki összeomlást sokan kizárólag hibának, gyengeségnek vagy ijesztő zavarnak látják. Pedig gyakran éppen akkor
Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehet egyszerre pörgős és kimerítő egy ilyen nap?

Schumann rezonancia és belső feszültség: miért lehet egyszerre pörgős és kimerítő egy ilyen nap?

Vannak napok, amikor az ember fejben tele van ötletekkel, mégis úgy érzi, mintha a teste

Amikor minden elcsendesül bennünk: mit jelent az érzelmi tompaság időszaka?

Vannak időszakok, amikor az ember nem szomorú igazán, még csak nem is látványosan kimerült, egyszerűen
Schumann rezonancia és belső bizonytalanság: miért érezhetjük úgy, mintha elcsúszott volna valami?

Schumann rezonancia és belső bizonytalanság: miért érezhetjük úgy, mintha elcsúszott volna valami?

Vannak napok, amikor nem történik semmi látványos, mégis az ember úgy kel fel, mintha valami