Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

önszeretet témájú cikkek

Érzelmi érettség krízisben: hogyan ne a pánik vezesse a belső világunkat

Érzelmi érettség krízisben: hogyan ne a pánik vezesse a belső világunkat

Krízishelyzetben könnyű azt hinni, hogy most tényleg minden összeomlik. A baj csak az, hogy ilyenkor

Miért taszítjuk el a szeretetet, ha nehéz gyerekkor áll mögöttünk?

A nehéz gyerekkor nem mindig emlékekben él tovább. Sokszor inkább abban, ahogyan magunkra nézünk, és
Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

A szorongást többnyire külső okokhoz kötjük. Egy kellemetlen beszélgetés, egy fontos levél, egy vizsga vagy

Hogyan randizz sikeresen: 7 szabály, ami megkímél a rossz köröktől

A sikeres társkeresés nem ott kezdődik, hogy ki ír vissza először, hanem ott, hogy mennyire
Miért utáljuk néha ennyire magunkat, és honnan indulhat a gyógyulás?

Miért utáljuk néha ennyire magunkat, és honnan indulhat a gyógyulás?

Az önutálat sokszor nem látványos, mégis végigkíséri a mindennapokat. Ott van a bókok elhárításában, a
Amikor el kell engedni valakit: miért az érettség része a lemondás is

Amikor el kell engedni valakit: miért az érettség része a lemondás is

Sokáig azt tanuljuk, hogy a szeretet kitartást jelent, a hűség pedig azt, hogy nem fordítunk

Az egyetlen szabály, ami tényleg számít a szerelemben: a kölcsönösség

Sokan csak jóval később jönnek rá, hogy egy kapcsolat legfontosabb kérdése valójában nagyon egyszerű. Nem

Mit kér tőled ma a benned élő gyerek? Az öngondoskodás egyik legegyszerűbb, mégis mély gyakorlata

Elvileg mindenki tudja, hogy fontos lenne jobban vigyázni magára. A gyakorlatban viszont gyakran sokkal könnyebb

A kérdés, amit túl ritkán teszünk fel a szerelemben: kedves-e hozzám?

Sokan biztosan érzik, hogy szerelmesek, mégis alig állnak meg egy sokkal egyszerűbb kérdésnél. Vajon az

Milyen az ideális barát? 6 tulajdonság, ami tényleg számít

Sokan beszélünk barátságról, mégis meglepően ritkán tudnánk pontosan megmondani, mitől lesz valaki igazán jó barát.

Hogyan kezeld a pánikrohamot, amikor úgy érzed, mindjárt elsodor

A pánikroham ijesztő, mert a tested és az elméd egyszerre kapcsol vészüzemmódba. Ilyenkor nem az

Mentális erő nem keménységből születik: a hála, az önszeretet és az elfogadás valódi szerepe

A mentális stabilitást sokan úgy képzelik el, mint rendíthetetlenséget, pedig a valóság inkább a belső

Miért ijeszt meg bennünket, ha végre viszontszeretnek?

Sokan azt hiszik, a szerelem legnehezebb része az, amikor nem kapjuk meg azt, akire vágyunk.

Miért fordulunk ilyen könnyen magunk ellen? Az önutálat mélyebb pszichológiája

Az önutálatot sokan hajlamosak puszta rossz szokásnak, gyengeségnek vagy túlérzékenységnek látni. Pedig gyakran jóval mélyebbről

Amikor már nem érdemes kitartani valaki mellett

Sokáig azt tanuljuk, hogy a jóság egyik jele a kitartás. Hogy az érett ember nem

Fogyás szenvedés nélkül: miért az elme dönti el, meddig jut el a tested

A fogyásról sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy átmeneti kúráól, amit valahogy túl kell

Én is szerethető vagyok — egy vezetett meditáció belső útja

Van, amikor a legnehezebb felismerni: a szerethetőségünk nem bizonyítékoktól függ. Ez a vezetett meditáció egy

Pánikgomb beprogramozása: egy egyszerű technika 8 lépésben, amivel gyorsabban megnyugodhatsz

Van, amikor a test hamarabb pánikol, mint ahogy az ész egyáltalán megszólalna. Ilyenkor sokat számít