Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

önszeretet témájú cikkek

Hogyan beszélj a pároddal úgy, hogy tényleg meghallgasson

Hogyan beszélj a pároddal úgy, hogy tényleg meghallgasson

Egy párkapcsolatban nem az a nehéz, hogy legyenek panaszaink, hanem az, hogy hogyan mondjuk el

Miért fordul önmaga ellen az a gyerek, akit nem szerettek jól?

Sokan azt gondolnák, hogy a szeretethiány dühöt szül azokkal szemben, akik nem adták meg azt,
Miért maradunk sokáig egyedül? Két rejtett belső ok a háttérben

Miért maradunk sokáig egyedül? Két rejtett belső ok a háttérben

Ha valaki hosszú ideje egyedül él, könnyű a körülményeket hibáztatni: kevés lehetőség, rossz időzítés, szűk

Miért félünk ennyire a nárcizmustól, miközben mindannyiunknak szüksége van rá?

A nárcizmus szó ma szinte automatikusan sértésként hangzik el. Ha valakire rámondjuk, azt többnyire önzőnek,
Miért választunk újra és újra rossz partnert? A háttérben gyakran a gyerekkor áll

Miért választunk újra és újra rossz partnert? A háttérben gyakran a gyerekkor áll

A párválasztást sokan ösztönös dolognak gondolják, pedig az ösztöneink ezen a terepen meglepően félrevezetők lehetnek.
Miért gyűlöljük magunkat ennyire, amikor hibázunk?

Miért gyűlöljük magunkat ennyire, amikor hibázunk?

Van az a pillanat, amikor egy kisebb hiba hirtelen az egész életünk bizonyítékává válik. Ilyenkor

A szexuális szégyen csendes terhe: miért olyan nehéz felszabadultan jelen lenni a testünkben?

A szexualitásról sokat beszélünk, mégis rengetegen úgy élnek benne, mintha valami rejtett vádpontot hordoznának magukban.
Pánikroham közben mi segít igazán, és miért nem érdemes menekülni előle

Pánikroham közben mi segít igazán, és miért nem érdemes menekülni előle

A pánikroham az egyik legijesztőbb élmény lehet, mert úgy hat, mintha a test és az
Miért fordul a gyermek önmaga ellen, ha nem kap szeretetet?

Miért fordul a gyermek önmaga ellen, ha nem kap szeretetet?

A gyerek nem úgy kezdi az életét, hogy kételkedik a szüleiben. Épp ellenkezőleg, természetes módon

Mit jelent valóban jó barátnak lenni önmagunkhoz

Sokan természetes együttérzéssel fordulnak a barátaik felé, miközben saját magukkal meglepően kemények. Mintha lenne bennünk
Amikor a múlt nem múlik el: a PTSD és a komplex trauma rejtett jelei

Amikor a múlt nem múlik el: a PTSD és a komplex trauma rejtett jelei

A trauma nem mindig látványos, és nem mindig egyetlen eseményhez köthető. Van, amikor évekig tartó

Amikor a szorongás mögött önmagunk elutasítása áll

A szorongást sokszor a külső helyzetekre fogjuk. Arra, ami történhet, amit elveszíthetünk, amitől félünk. Csakhogy
Amikor az elengedés a legegészségesebb döntés

Amikor az elengedés a legegészségesebb döntés

Sokáig azt tanuljuk, hogy a jóság és az érettség egyik biztos jele, ha nem fordítunk
Miért olyan nehéz szeretettel fordulni önmagunk felé?

Miért olyan nehéz szeretettel fordulni önmagunk felé?

Sokan azt hiszik, az önszeretet egyszerű döntés kérdése. Elég lenne nem foglalkozni a bántással, elengedni
Miért segít az elfogadás a mentális nehézségek idején?

Miért segít az elfogadás a mentális nehézségek idején?

Sokan nemcsak a saját mentális válságuktól szenvednek, hanem attól is, hogy közben folyamatosan „jól kellene
Miért félünk ennyire az egyedülléttől, és hogyan lehet ezt átírni magunkban

Miért félünk ennyire az egyedülléttől, és hogyan lehet ezt átírni magunkban

Az egyedülléttől való félelem sokszor nem pusztán arról szól, hogy nincs mellettünk valaki. Inkább arról,
Honnan tudhatod, mennyire vagy érzelmileg egészséges? 4 jel, amit érdemes megnézni

Honnan tudhatod, mennyire vagy érzelmileg egészséges? 4 jel, amit érdemes megnézni

Az érzelmi egészség nem valami ködös, megfoghatatlan dolog, hanem nagyon is felismerhető mintákból áll össze.
Érzelmi érettség krízisben: hogyan ne a pánik vezesse a belső világunkat

Érzelmi érettség krízisben: hogyan ne a pánik vezesse a belső világunkat

Krízishelyzetben könnyű azt hinni, hogy most tényleg minden összeomlik. A baj csak az, hogy ilyenkor

Miért taszítjuk el a szeretetet, ha nehéz gyerekkor áll mögöttünk?

A nehéz gyerekkor nem mindig emlékekben él tovább. Sokszor inkább abban, ahogyan magunkra nézünk, és
Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

Amikor a szorongás mögött önutálat dolgozik

A szorongást többnyire külső okokhoz kötjük. Egy kellemetlen beszélgetés, egy fontos levél, egy vizsga vagy