Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

tudatos jelenlét témájú cikkek

Miért van néha valódi szükségünk az egyedüllétre?

Miért van néha valódi szükségünk az egyedüllétre?

Az egyedüllétet sokan még mindig gyanakodva nézik, mintha a társaságtól való eltávolodás mindig valami baj

Amikor estére elfogy az ember: így ismerd fel, hogy már nem a helyzet, hanem a kimerültség beszél belőled

Sokan azt hiszik, a nap végi ingerlékenység oka mindig a másik ember, egy rossz mondat
Schumann rezonancia és belső feszültség: mit kezdünk a „furcsa” napokkal?

Schumann rezonancia és belső feszültség: mit kezdünk a „furcsa” napokkal?

Vannak napok, amikor a külső jelek és a belső állapot mintha egyszerre billennének meg. Egy
Hogyan legyél jó tanár: 5 szemlélet, ami valóban működik

Hogyan legyél jó tanár: 5 szemlélet, ami valóban működik

A jó tanítás nem csak az iskolapadban számít. Minden helyzetben hasznos, amikor egy gondolatot, tudást

Miért nyúlunk a telefonunkért, amikor valójában magunk elől menekülünk?

A telefonhasználatot hajlamosak vagyunk praktikus szokásnak látni. Pedig sokszor nem információt keresünk, hanem menekülőutat egy

Miért nyugtat meg a felhők nézése, amikor minden túl soknak tűnik?

Van, amikor az ember úgy érzi, hogy minden egyszerre nehezedik rá, és a saját gondolatai
A meditáció nem póz, hanem állapot

A meditáció nem póz, hanem állapot

Sokan még mindig úgy képzelik a meditációt, mint egy különleges szertartást, ami csak csendben, mozdulatlanul
Az ágyban olvasás csendes öröme: amikor a közelség nem hangos

Az ágyban olvasás csendes öröme: amikor a közelség nem hangos

Van egy esti pillanat, amelyről ritkán beszélünk, pedig sokkal többet árul el egy kapcsolatról, mint
Miért nem érezzük mindig azt, amit „kellene” az adott pillanatban?

Miért nem érezzük mindig azt, amit „kellene” az adott pillanatban?

Sok helyzethez kész érzelmi forgatókönyvet társítunk. Születésnapon örülni kell, temetésen sírni, nyaraláson felszabadultnak lenni, egy
Hogyan lehet hosszabb az életünk anélkül, hogy több évünk lenne?

Hogyan lehet hosszabb az életünk anélkül, hogy több évünk lenne?

Az élet meghosszabbításáról általában úgy beszélünk, mintha kizárólag a naptárban megszerezhető plusz évekről volna szó.
Miért árt többet, mint hinnénk a túl sok hírfogyasztás?

Miért árt többet, mint hinnénk a túl sok hírfogyasztás?

Ma már szinte másodpercről másodpercre követhetjük a világ történéseit, és ezt gyakran a tájékozottság jelének

Az 5 esti kérdés, ami segít rendet tenni a fejedben

Napközben rengeteg benyomás ér minket, de ritkán állunk meg annyira, hogy valóban felfogjuk, mi zajlik
Miért nem a biztonság az élet végső célja?

Miért nem a biztonság az élet végső célja?

A biztonság utáni vágy teljesen emberi. Szeretnénk kiszámíthatóbbá tenni az életünket, védeni magunkat és azokat,

Miért aggódunk ennyit, ha a félelmeink többsége sosem válik valóra?

Az aggodalom sokszor úgy működik, mintha előre megvédene a bajtól. Közben gyakran épp azt veszi
Schumann rezonancia és belső túlterhelés: mi történik, amikor fejben pörögsz, testben pedig lelassulsz?

Schumann rezonancia és belső túlterhelés: mi történik, amikor fejben pörögsz, testben pedig lelassulsz?

Vannak napok, amikor az ember tele van ötletekkel, mégis úgy érzi, mintha a teste satuféket
A vécén tanult türelem: mit mutat meg a test az akaratról?

A vécén tanult türelem: mit mutat meg a test az akaratról?

Kevés hétköznapibb dolog van az ürítésnél, mégis ritkán gondolunk rá úgy, mint önismereti tapasztalatra. Pedig

A hangulatod nem te vagy: miért érdemes óvatosabban hinnünk a pillanatnyi érzéseinknek

Sokan úgy kezeljük az aktuális hangulatunkat, mintha az a legmélyebb igazságot mondaná rólunk. Egy rossz
Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

A szorongás sokszor nem ott válik igazán nehézzé, amikor megjelenik, hanem akkor, amikor elkezdünk megijedni
Mit jelent a „fátyol elvékonyodása”, ha hétköznapi nyelvre fordítjuk?

Mit jelent a „fátyol elvékonyodása”, ha hétköznapi nyelvre fordítjuk?

Sokan írják le úgy a változó belső állapotukat, mintha „elvékonyodna a fátyol” a megszokott valóság
A lustaság nehéz munkája: miért lehet hasznos néha semmit sem csinálni?

A lustaság nehéz munkája: miért lehet hasznos néha semmit sem csinálni?

A lustaságot többnyire hibának tekintjük, pedig nem minden tétlenség egyenlő a meneküléssel vagy a felelőtlenséggel.