Nem az a fontos, amit látsz.
Hanem ami mögötte van!

alvás témájú cikkek

Miért nem ragasztom le a szám alvás közben – és mit mond erről a kutatás

Miért nem ragasztom le a szám alvás közben – és mit mond erről a kutatás

Van valami megnyugtató abban, amikor egy egyszerű trükk ígéri a nagy változást. Egy kis csík,

Amikor estére elfogy az ember: így ismerd fel, hogy már nem a helyzet, hanem a kimerültség beszél belőled

Sokan azt hiszik, a nap végi ingerlékenység oka mindig a másik ember, egy rossz mondat

Amikor a test beszél helyettünk: hogyan betegíthetnek meg az elfojtott érzelmek

Sokan úgy élnek át dühöt, szomorúságot vagy irigységet, hogy közben maguk előtt sem ismerik be

Goya és a bennünk élő szörnyek: mit mond „Az ész alvása teremti a szörnyeket” rólunk?

Francisco Goya nevét sokan a spanyol festészet nagy klasszikusai között ismerik, de egyik legerősebb műve
Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

Miért szorongunk attól is, hogy szorongunk?

A szorongás sokszor nem ott válik igazán nehézzé, amikor megjelenik, hanem akkor, amikor elkezdünk megijedni
A régi nyár tényleg elmúlt? Mit mutatnak a hőség adatai Magyarországon

A régi nyár tényleg elmúlt? Mit mutatnak a hőség adatai Magyarországon

Sokan legyintenek a nyári hőségre, mondván régen is meleg volt, csak akkor még senki nem

Mit tegyél, amikor teljesen lemerülsz egy hosszú nap végén

Van az a pont este, amikor már nem hősiességre, hanem túlélő üzemmódra van szükség. Ilyenkor
Mit mondanak az álmaink, és miért nem emlékszünk mindenre?

Mit mondanak az álmaink, és miért nem emlékszünk mindenre?

Az álmokkal kapcsolatban sokan érzik azt, hogy néha többről van szó, mint kusza képekről és
Miért torzul el minden, amikor kialvatlanok vagyunk? Az alvás és a mentális egészség kapcsolata

Miért torzul el minden, amikor kialvatlanok vagyunk? Az alvás és a mentális egészség kapcsolata

Az alvást sokan még mindig afféle kellemetlen megszakításnak tekintik, pedig a mentális egyensúly egyik legalapvetőbb

A férfiak tényleg 7 másodpercenként a szexre gondolnak? A makacs mítosz mögötti valóság

Makacsul tartja magát az állítás, hogy a férfiak hétmásodpercenként a szexre gondolnak. Jól hangzik, könnyű

Miért pont éjjel törnek ránk a gondolatok? Egy elmélet az álmatlanságról

Az álmatlanságot sokan egyszerűen alvászavarként élik meg, pedig néha úgy hat, mintha valami belső vita

Miért ásítunk valójában, ha nem az oxigénhiány miatt?

Az ásítás annyira hétköznapi dolog, hogy ritkán gondolunk bele, mi zajlik mögötte. Sokáig magától értetődőnek

Tényleg lenyelünk évente 8 pókot álmunkban? A makacs legenda nyomában

Sokak fejében él a furcsa állítás, hogy alvás közben évente nagyjából nyolc pókot lenyelünk. Jól

Hogyan csendesíti le az elmét az elalvást segítő meditáció

Az esti elalvás legnagyobb akadálya gyakran nem a fáradtság hiánya, hanem az agyunk végtelen pörgése.

Az alváshiány tényleg terheli az agyat: mi történik, amikor nem alszunk eleget?

Sokan úgy kezelik az alvást, mint valami kényelmes extra dolgot, amit majd bepótolnak hétvégén. Csakhogy

Elalvást segítő meditáció: csendet az agyalás helyére

Amikor fejben még pörög a nap, a test hiába fáradt, az álom nem jön. A

Amikor az agy nem akar kikapcsolni: mi állhat az alvásproblémák mögött?

Az alvás nem kényelmi extra, hanem az egyik legalapvetőbb testi-lelki szükségletünk. Mégis sokan csak akkor

Miért lehet jobb oldalt aludni az agyadnak?

Az alvásról sokáig főleg úgy beszéltünk, mint pihenésről. Pedig éjszaka az agy nem egyszerűen kikapcsol,

Hét évet élt le kómában egy francia tini? Mi igaz a vírusos történetből

Nehéz nem megállni egy olyan történetnél, amely szerint egy lány három hét kóma alatt egy

Schumann-rezonancia és a furcsa közérzet: mitől érzi úgy sok ember, hogy valami nincs rendben?

Egyre többen számolnak be megmagyarázhatatlan szorongásról, fáradtságról vagy fülzúgásról, és sokan ezt a Schumann-rezonancia változásaival